کتاب زندگی خردمندانه , مایکل نینان , زهرا اندوز
توضیحات و خرید کتاب زندگی خردمندانه:
کتاب زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی – رفتاری) اثری از مایکل نینان و ویندی درایدن با ترجمه زهرا اندوز و حسن حمیدپور می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگیتان، تاثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان درمانی و مشاوره است که رفتار درمانی شناختی نامیده می شود.
شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می کند که پی ببرید چرا به گونه ای خاص احساس و رفتار می کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می شود.
فهرست مطالب:
- کنار آمدن با هیجان های دردسرساز
- مشکل آفرینی در برابر مشکل گشایی
- غلبه بر اهمال کاری
- تنظیم وقت
- پشتکار
- برخورد درست با انتقاد
- جسارت
- خطرپذیری و تصمیم گیری
- درک فرآیند تغییر شخصی جمع بندی
- منابع
گشتالت درمانی (100نکته، 100 تکنیک)
قیمت اصلی: ۲۸۵,۰۰۰ تومان بود.۲۵۶,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۶,۵۰۰ تومان.
زبان تخصصی دانشجویان روانشناسی مثبت گرا
قیمت اصلی: ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان.
تمرین زوج درمانی هیجان مدار
قیمت اصلی: ۴۶۰,۰۰۰ تومان بود.۳۶۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۶۸,۰۰۰ تومان.
رویکرد فرمول بندی بیمار به درمان شناختی - رفتاری
قیمت اصلی: ۲۹۵,۰۰۰ تومان بود.۲۶۵,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۵,۵۰۰ تومان.
کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر
قیمت اصلی: ۳۱۵,۰۰۰ تومان بود.۲۵۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۲,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.