کتاب زندگی خردمندانه , مایکل نینان , زهرا اندوز
توضیحات و خرید کتاب زندگی خردمندانه:
کتاب زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی – رفتاری) اثری از مایکل نینان و ویندی درایدن با ترجمه زهرا اندوز و حسن حمیدپور می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگیتان، تاثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان درمانی و مشاوره است که رفتار درمانی شناختی نامیده می شود.
شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می کند که پی ببرید چرا به گونه ای خاص احساس و رفتار می کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می شود.
فهرست مطالب:
- کنار آمدن با هیجان های دردسرساز
- مشکل آفرینی در برابر مشکل گشایی
- غلبه بر اهمال کاری
- تنظیم وقت
- پشتکار
- برخورد درست با انتقاد
- جسارت
- خطرپذیری و تصمیم گیری
- درک فرآیند تغییر شخصی جمع بندی
- منابع
راهنمای عملی مهارت های نیک زیستن
قیمت اصلی: ۵۲۰,۰۰۰ تومان بود.۴۶۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۶۸,۰۰۰ تومان.
ارزیابی، برنامه ریزی آموزشی و بازپروری کودکان
قیمت اصلی: ۱,۰۱۰,۰۰۰ تومان بود.۸۵۸,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۵۸,۵۰۰ تومان.
آموزش درمان شناختی _ رفتاری
قیمت اصلی: ۶۹۳,۰۰۰ تومان بود.۶۲۳,۷۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۲۳,۷۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.