کتاب تقصیر تو نبود , بورلی انگل

کتاب تقصیر تو نبود (رهایی از شرم ناشی از سوء استفاده در دوران کودکی با استفاده از نیروی شفقت به خود) اثری از بورلی انگل با ترجمه سروه ویسی و خدیجه نادری زاده می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.

درمانگران سال ها به مراجعان آموزش می دادند که «کودک درون خود» را تقویت کنند و این راهبرد درمانی در موارد بسیاری اثر بخش واقع می شد اما آموزش شفقت به خود چیزی فراتر از این حرف ها است وبه قربانیان کمک می کند که با رنج کودکی خود ارتباط عمیق تری برقرار کنند. آنها به خاطرات خود از سوء استفاده جسمی، جنسی، هیجانی و بی توجهی می پیوندند اما این بار با فاصله، نه اینکه از نو سوء استفاده را تجزیه کنند، بلکه در قالب شاهدی مشفق آن خاطرات را به یاد می آورند و بدون اینکه دوباره تبدیل به آن کودک شوند، نسبت به کودکی خود، شفقت می ورزند.

فهرست مطالب:

1. ارتباط شرم و شفقت
2. برنامه مداوای مشفقانه
3. تمرین پنج جنبه شفقت به خود