کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر , فاطمه اردیبهشتی
توضیحات و خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ :
کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ نوشته پرفسور تری لوکر و دکتر الگا گرگسون با ترجمه فاطمه اردیبهشتی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
این کتاب یک برنامه کاربردی ارائه می دهد که هدف آن، کاهش خطر بیماری ها، داشتن روابط خوب خانوادگی و اجتماعی و بهبود عملکرد از راه مدیریت استرس است. جامع بودن مطالب، وجود پرسشنامه های مناسب برای سنجش استرس و ارائه برنامه های گام به گام و چند بعدی برای کنترل استرس و به دست گرفتن سررشته زندگی از ویژگی های کتاب حاضر است.
فهرست مطالب:
بخش اول: بررسی استرس – خود ارشیابی
بخش دوم: درک معنای استرس
بخش سوم: رویارویی با استرس
موبینگ (جنگ روانی) در محیط کار و تحصیل
قیمت اصلی: ۶۵۰,۰۰۰ تومان بود.۵۸۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۸۵,۰۰۰ تومان.
عزت نفس واقعی در کودکان و نوجوانان
قیمت اصلی: ۶۲۰,۰۰۰ تومان بود.۵۲۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۲۷,۰۰۰ تومان.
آسیب شناسی روانی (جلد دوم)
قیمت اصلی: ۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۰۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۰۸۰,۰۰۰ تومان.
کتاب راهنمای اتیسم
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۸,۰۰۰ تومان.
خودآموز مدیریت استرس
قیمت اصلی: ۵۸۰,۰۰۰ تومان بود.۴۹۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹۳,۰۰۰ تومان.
راهنمای جامع بهداشت روانی و سلامت جسمانی
قیمت اصلی: ۱,۰۰۸,۰۰۰ تومان بود.۹۰۷,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۰۷,۲۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.