کتاب ارتقای عزت نفس , مرضیه بابایی
توضیحات و خرید کتاب ارتقای عزت نفس:
کتاب ارتقای عزت نفس (10 راه حل ساده) اثری از گلن ر شیرالدی با ترجمه مرضیه بابایی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
چگونه به خودکم بینی خاتمه دهیم،
صاحب یک تصویر مثبت از خود شویم
و اعتماد به نفس داشته باشیم
تاثیر شگفت عزت نفس، این احساس ارزشمندی و خودباوری درونی بر سلامت جسم، روان، روابط درون فردی و بین فردی، ترجمه و نشر اثر ارزشمند حاضر را سبب شده است.
انتظار می رود خواننده کتاب بهترین و عملی ترین رویکردهای جدید شرق و غرب، تکنیک هایی همچون بازسازی شناختی و تکنیک ها و مراقبه های توجه آگاهی و … را در این باب فرا بگیرد.
گلن ر شیرالدی در این کتاب با ارائه مثال های بالینی و ملموس، طیف وسیعی از تکنیک ها و تمرین ها و مراقبه ها را شرح می دهد که درمانگران و علاقه مندان را به راحتی در مسیر دلخواه درمان و بهبودی قرار خواهد داد.
فهرست مطالب:
- عزت نفس را بشناسید
- توجه آگاهی به دست آورید
- افکار منفی را خنثی کنید
- نقاط قوت خود را بشناسید
- از مراقبه های توجه آگاهی استفاده کنید
- لذت ببرید
- قدر بدن خود را بدانید
- با توجه کردن به بدن از ذهن خود مراقبت کنید
- شخصیت و روان خود را رشد دهید
- نگاهی به آینده
متون تخصصی روانشناسی
قیمت اصلی: ۱۱۰,۰۰۰ تومان بود.۹۶,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۶,۸۰۰ تومان.
روانشناسی زیستی جلد اول
قیمت اصلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۳۲۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۴,۰۰۰ تومان.
راهنمای گروه درمانی مدیریت استرس برای جوانان
قیمت اصلی: ۱۸۵,۰۰۰ تومان بود.۱۶۶,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۶,۵۰۰ تومان.
زمینه روان شناسی سانتراک جلد دوم
قیمت اصلی: ۵۲۰,۰۰۰ تومان بود.۴۶۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۶۸,۰۰۰ تومان.
خلاصه زمینه روانشناسی هیلگارد
قیمت اصلی: ۵۳۰,۰۰۰ تومان بود.۴۷۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۷۷,۰۰۰ تومان.
مصاحبه موثر به روش گام به گام
قیمت اصلی: ۳۰۳,۰۰۰ تومان بود.۲۷۲,۷۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۲,۷۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.