کتاب ارتقای عزت نفس , مرضیه بابایی
توضیحات و خرید کتاب ارتقای عزت نفس:
کتاب ارتقای عزت نفس (10 راه حل ساده) اثری از گلن ر شیرالدی با ترجمه مرضیه بابایی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
چگونه به خودکم بینی خاتمه دهیم،
صاحب یک تصویر مثبت از خود شویم
و اعتماد به نفس داشته باشیم
تاثیر شگفت عزت نفس، این احساس ارزشمندی و خودباوری درونی بر سلامت جسم، روان، روابط درون فردی و بین فردی، ترجمه و نشر اثر ارزشمند حاضر را سبب شده است.
انتظار می رود خواننده کتاب بهترین و عملی ترین رویکردهای جدید شرق و غرب، تکنیک هایی همچون بازسازی شناختی و تکنیک ها و مراقبه های توجه آگاهی و … را در این باب فرا بگیرد.
گلن ر شیرالدی در این کتاب با ارائه مثال های بالینی و ملموس، طیف وسیعی از تکنیک ها و تمرین ها و مراقبه ها را شرح می دهد که درمانگران و علاقه مندان را به راحتی در مسیر دلخواه درمان و بهبودی قرار خواهد داد.
فهرست مطالب:
- عزت نفس را بشناسید
- توجه آگاهی به دست آورید
- افکار منفی را خنثی کنید
- نقاط قوت خود را بشناسید
- از مراقبه های توجه آگاهی استفاده کنید
- لذت ببرید
- قدر بدن خود را بدانید
- با توجه کردن به بدن از ذهن خود مراقبت کنید
- شخصیت و روان خود را رشد دهید
- نگاهی به آینده
انگیزش و هیجان (نظریه های روانشناختی و دینی)
قیمت اصلی: ۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان.
مداخلات و طرح های درمانی برای افسردگی و اختلال های اضطرابی
قیمت اصلی: ۷۹۰,۰۰۰ تومان بود.۷۱۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۱۱,۰۰۰ تومان.
روان شناسی در قرآن
قیمت اصلی: ۲۹۵,۰۰۰ تومان بود.۲۶۵,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۵,۵۰۰ تومان.
کتاب کار شناختی - رفتاری برای یائسگی
قیمت اصلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان بود.۱۶۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۲,۰۰۰ تومان.
مفاهیم جدید در طرحواره درمانی
قیمت اصلی: ۲۷۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۴۳,۰۰۰ تومان.
کار مهارت های شفقت با خود
قیمت اصلی: ۱۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱۲۷,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۲۷,۵۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.