کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر , فاطمه اردیبهشتی
توضیحات و خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ :
کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ نوشته پرفسور تری لوکر و دکتر الگا گرگسون با ترجمه فاطمه اردیبهشتی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
این کتاب یک برنامه کاربردی ارائه می دهد که هدف آن، کاهش خطر بیماری ها، داشتن روابط خوب خانوادگی و اجتماعی و بهبود عملکرد از راه مدیریت استرس است. جامع بودن مطالب، وجود پرسشنامه های مناسب برای سنجش استرس و ارائه برنامه های گام به گام و چند بعدی برای کنترل استرس و به دست گرفتن سررشته زندگی از ویژگی های کتاب حاضر است.
فهرست مطالب:
بخش اول: بررسی استرس – خود ارشیابی
بخش دوم: درک معنای استرس
بخش سوم: رویارویی با استرس
مراقبت از نوجوانان
قیمت اصلی: ۳۷۰,۰۰۰ تومان بود.۳۲۵,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۵,۶۰۰ تومان.
روانشناسی صنعتی سازمانی جلد 2
قیمت اصلی: ۲۸۶,۰۰۰ تومان بود.۲۵۷,۴۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۷,۴۰۰ تومان.
چرا می خوابیم؟قدرت خواب و رویا
قیمت اصلی: ۳۹۰,۰۰۰ تومان بود.۳۵۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۱,۰۰۰ تومان.
سبک ها و مهارت های ارتباطی
قیمت اصلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان بود.۲۳۷,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۷,۶۰۰ تومان.
نارسایی های ویژۀ یادگیری
قیمت اصلی: ۱۶۰,۰۰۰ تومان بود.۱۴۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۴۴,۰۰۰ تومان.
مراقبت از نوجوانان
قیمت اصلی: ۳۷۰,۰۰۰ تومان بود.۳۲۵,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۵,۶۰۰ تومان.
روانشناسی صنعتی سازمانی جلد 2
قیمت اصلی: ۲۸۶,۰۰۰ تومان بود.۲۵۷,۴۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۷,۴۰۰ تومان.
چرا می خوابیم؟قدرت خواب و رویا
قیمت اصلی: ۳۹۰,۰۰۰ تومان بود.۳۵۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۱,۰۰۰ تومان.
سبک ها و مهارت های ارتباطی
قیمت اصلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان بود.۲۳۷,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۷,۶۰۰ تومان.
نارسایی های ویژۀ یادگیری
قیمت اصلی: ۱۶۰,۰۰۰ تومان بود.۱۴۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۴۴,۰۰۰ تومان.
مراقبت از نوجوانان
قیمت اصلی: ۳۷۰,۰۰۰ تومان بود.۳۲۵,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۵,۶۰۰ تومان.
روانشناسی صنعتی سازمانی جلد 2
قیمت اصلی: ۲۸۶,۰۰۰ تومان بود.۲۵۷,۴۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۷,۴۰۰ تومان.
چرا می خوابیم؟قدرت خواب و رویا
قیمت اصلی: ۳۹۰,۰۰۰ تومان بود.۳۵۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۱,۰۰۰ تومان.
سبک ها و مهارت های ارتباطی
قیمت اصلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان بود.۲۳۷,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۷,۶۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.