تماس: 66959395 -021 (ساعت 9 الی 17)
دسته بندی کتاب ها
کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر , فاطمه اردیبهشتی
توضیحات و خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ :
کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ نوشته پرفسور تری لوکر و دکتر الگا گرگسون با ترجمه فاطمه اردیبهشتی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
این کتاب یک برنامه کاربردی ارائه می دهد که هدف آن، کاهش خطر بیماری ها، داشتن روابط خوب خانوادگی و اجتماعی و بهبود عملکرد از راه مدیریت استرس است. جامع بودن مطالب، وجود پرسشنامه های مناسب برای سنجش استرس و ارائه برنامه های گام به گام و چند بعدی برای کنترل استرس و به دست گرفتن سررشته زندگی از ویژگی های کتاب حاضر است.
فهرست مطالب:
بخش اول: بررسی استرس – خود ارشیابی
بخش دوم: درک معنای استرس
بخش سوم: رویارویی با استرس
کتاب های مرتبط
فیزیولوژی اعصاب و غدد
قیمت اصلی: ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان.
روانشناسی مطالعه موثر
قیمت اصلی: ۳۸۶,۰۰۰ تومان بود.۳۴۷,۴۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۴۷,۴۰۰ تومان.
شفقت درمانی برای شفقت درمانگر
قیمت اصلی: ۹۸۰,۰۰۰ تومان بود.۸۳۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۳۳,۰۰۰ تومان.
رویکرد فرمول بندی بیمار به درمان شناختی - رفتاری
قیمت اصلی: ۴۷۴,۰۰۰ تومان بود.۴۲۶,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۲۶,۶۰۰ تومان.
قیمت اصلی: ۴۶۰,۰۰۰ تومان بود.۴۱۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۱۴,۰۰۰ تومان.
40
40
سبد خرید شما
کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر , فاطمه اردیبهشتی
1
X
قیمت اصلی: ۴۶۰,۰۰۰ تومان بود.۴۱۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۱۴,۰۰۰ تومان.
=
۴۱۴,۰۰۰ تومان
کتاب مجموعه مباحث کاربردی رسیدگی به دعاوی خانواده جلد پنجم: طلاق , مجید عطایی جنتی
1
X
قیمت اصلی: ۸۸۵,۰۰۰ تومان بود.۷۹۶,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۹۶,۵۰۰ تومان.
=
۷۹۶,۵۰۰ تومان
کتاب استعداد تحصیلی دکتری , هادی مسیح خواه
1
X
قیمت اصلی: ۸۸۰,۰۰۰ تومان بود.۷۹۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۹۲,۰۰۰ تومان.
=
۷۹۲,۰۰۰ تومان
کتاب مکانیک سیالات مبانی و کاربرد ها , یونس سنجل , علی نوید , متفکران
1
X
قیمت اصلی: ۲,۲۸۰,۰۰۰ تومان بود.۲,۰۵۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲,۰۵۲,۰۰۰ تومان.
=
۲,۰۵۲,۰۰۰ تومان
کتاب آناتومی گری برای دانشجویان (جلد دوم: اندام) 2024 , رضا شیرازی
1
X
قیمت اصلی: ۹۸۰,۰۰۰ تومان بود.۷۸۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۸۴,۰۰۰ تومان.
=
۷۸۴,۰۰۰ تومان
کتاب میکروالکترونیک جلداول , رضا کهن , نصیر
1
X
قیمت اصلی: ۴۹۰,۰۰۰ تومان بود.۴۴۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۱,۰۰۰ تومان.
=
۴۴۱,۰۰۰ تومان
کتاب آیین دادرسی مدنی (دوره ی پیشرفته) جلد دوم , عبدالله شمس , دراک
1
X
قیمت اصلی: ۸۵۰,۰۰۰ تومان بود.۷۶۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۶۵,۰۰۰ تومان.
=
۷۶۵,۰۰۰ تومان
کتاب منظومه تست های هوشمند آیین دادرسی کیفری , بهزاد ستاری
1
X
قیمت اصلی: ۱,۶۷۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۵۰۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۵۰۳,۰۰۰ تومان.
=
۱,۵۰۳,۰۰۰ تومان
کتاب مدارهای الکتریکی 2 ، کارو زرگر ، پوران پژوهش
1
X
قیمت اصلی: ۱,۵۵۴,۰۰۰ تومان بود.۱,۳۲۰,۹۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۳۲۰,۹۰۰ تومان.
=
۱,۳۲۰,۹۰۰ تومان
کتاب تشریح مسایل تحلیل سازه ها جلد دوم , کیوان زارع رامی
1
X
قیمت اصلی: ۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۶۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۸۰,۰۰۰ تومان.
=
۶۸۰,۰۰۰ تومان
کتاب مکانیک سایمون , اعظم نیرومند راد
1
X
قیمت اصلی: ۶۵۰,۰۰۰ تومان بود.۵۸۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۸۵,۰۰۰ تومان.
=
۵۸۵,۰۰۰ تومان
کتاب فلسفه حسابرسی , یحیی حساس یگانه
1
X
قیمت اصلی: ۶۵۰,۰۰۰ تومان بود.۵۸۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۸۵,۰۰۰ تومان.
=
۵۸۵,۰۰۰ تومان
کتاب عکاس دیجیتال , منصور باباخانی
1
X
قیمت اصلی: ۱,۱۰۰,۰۰۰ تومان بود.۹۳۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۳۵,۰۰۰ تومان.
=
۹۳۵,۰۰۰ تومان
کتاب وکلای جوان بدانند جلد هفتم (آیین دادرسی کیفری) , ابراهیم اسماعیلی هریسی , دادگستر
1
X
قیمت اصلی: ۵۷۰,۰۰۰ تومان بود.۵۱۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۱۳,۰۰۰ تومان.
=
۵۱۳,۰۰۰ تومان
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی , فردریک دلاویر , احمد نیک روان
1
X
قیمت اصلی: ۹۱۹,۰۰۰ تومان بود.۸۲۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۲۷,۱۰۰ تومان.
=
۸۲۷,۱۰۰ تومان
کتاب تاریخ طراحی داخلی از 1900 , آن مسی
1
X
قیمت اصلی: ۱۵۵,۰۰۰ تومان بود.۱۳۱,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۱,۷۵۰ تومان.
=
۱۳۱,۷۵۰ تومان
کتاب تشریح مسائل مکانیک کوانتومی مدرن , ساکورایی , شاهین آتشبار تهرانی
1
X
قیمت اصلی: ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان.
=
۳۶۰,۰۰۰ تومان
کتاب قرائت عربی 2 , سیدمحمد حسینی , پیام نور
1
X
۲۰۰,۰۰۰ تومان
=
۲۰۰,۰۰۰ تومان
کتاب آنچه مهندسان ماشینری باید بدانند (کمپرسورهای سانتریفیوژ) اصغر اسکندرلو
1
X
قیمت اصلی: ۹۰۰,۰۰۰ تومان بود.۸۱۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۱۰,۰۰۰ تومان.
=
۸۱۰,۰۰۰ تومان
کتاب روش تدریس ریاضی در دوره ابتدایی , گیل باتل , شهناز بخشعلی زاده
1
X
قیمت اصلی: ۲۸۵,۰۰۰ تومان بود.۲۴۲,۲۵۰ تومانقیمت فعلی: ۲۴۲,۲۵۰ تومان.
=
۲۴۲,۲۵۰ تومان
کتاب روش تحقیق در مدیریت و حسابداری , حمیدرضا کردلویی , نشر شهرآشوب
1
X
قیمت اصلی: ۲۴۰,۰۰۰ تومان بود.۲۱۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱۶,۰۰۰ تومان.
=
۲۱۶,۰۰۰ تومان
کتاب TOP NOTCH 2A (کتاب اصلی) نشر راه
1
X
قیمت اصلی: ۵۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳۷۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۷۵,۰۰۰ تومان.
=
۳۷۵,۰۰۰ تومان
کتاب متون زبان انگلیسی در مدیریت آموزشی , محمود علیمحمدی , پیام نور
1
X
۱۰۵,۰۰۰ تومان
=
۱۰۵,۰۰۰ تومان
کتاب هنر جنگ , سان تزو , محمدجواد نعمتی
1
X
قیمت اصلی: ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۹۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۹۷,۰۰۰ تومان.
=
۲۹۷,۰۰۰ تومان
کتاب ریاضیات کاربرد آن در مدیریت و حسابداری , هادی رنجبران
1
X
قیمت اصلی: ۹۰۰,۰۰۰ تومان بود.۸۱۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۱۰,۰۰۰ تومان.
=
۸۱۰,۰۰۰ تومان
کتاب پیش رفتن با همدیگر , شرود میلر , فرشاد بهاری
1
X
قیمت اصلی: ۴۷۰,۰۰۰ تومان بود.۳۹۹,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۹۹,۵۰۰ تومان.
=
۳۹۹,۵۰۰ تومان
کتاب تحلیلی حقوق کار , وحید غفوری راد , نشر راه
1
X
قیمت اصلی: ۲۷۰,۰۰۰ تومان بود.۲۰۲,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۰۲,۵۰۰ تومان.
=
۲۰۲,۵۰۰ تومان
کتاب اصول بنیادی فیزیولوژی ورزشی 2 , عباسعلی گائینی
1
X
قیمت اصلی: ۱,۱۱۵,۰۰۰ تومان بود.۹۴۷,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۹۴۷,۷۵۰ تومان.
=
۹۴۷,۷۵۰ تومان
کتاب مجموعه مباحث کاربردی رسیدگی به دعاوی خانواده جلد چهارم: جهیزیه، اجرت المثل | مجید عطایی جنتی
1
X
قیمت اصلی: ۱۳۵,۰۰۰ تومان بود.۱۲۱,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۲۱,۵۰۰ تومان.
=
۱۲۱,۵۰۰ تومان
کتاب مهندسی کنترل آلودگی هوا , نوئل دی نورز , ایوب ترکیان
1
X
قیمت اصلی: ۱,۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۶۲۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۶۲۰,۰۰۰ تومان.
=
۱,۶۲۰,۰۰۰ تومان
کتاب شیوه های تغییر رفتار , ریموند میلتن برگر , علی فتحی آشتیانی
1
X
قیمت اصلی: ۷۵۵,۰۰۰ تومان بود.۶۴۱,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۶۴۱,۷۵۰ تومان.
=
۶۴۱,۷۵۰ تومان
کتاب تاریخ امامان شیعه , حمید احمدی , معارف
1
X
قیمت اصلی: ۵۰,۰۰۰ تومان بود.۴۲,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۲,۵۰۰ تومان.
=
۴۲,۵۰۰ تومان
کتاب تفکر انتقادی (نقادانه) , محسن نظری
1
X
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۷۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۰,۰۰۰ تومان.
=
۲۷۰,۰۰۰ تومان
کتاب گردشگری ترکیبی نو , فضیله دادورخانی
1
X
قیمت اصلی: ۴۸۵,۰۰۰ تومان بود.۴۳۶,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۳۶,۵۰۰ تومان.
=
۴۳۶,۵۰۰ تومان
کتاب حقوق بین المل کیفری , آنتونیوکاسسه , حسین پیران
1
X
قیمت اصلی: ۹۰۰,۰۰۰ تومان بود.۸۱۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۱۰,۰۰۰ تومان.
=
۸۱۰,۰۰۰ تومان
کتاب هکرهای قانونمند (CEH) مجید داوری دولت آبادی , کانون نشر علوم
1
X
قیمت اصلی: ۱,۴۷۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۲۴۹,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۲۴۹,۵۰۰ تومان.
=
۱,۲۴۹,۵۰۰ تومان
کتاب ایده های نو در کارکردهای مدیریت منابع انسانی , شهلا برجعلی لو , کانون نشر علوم
1
X
قیمت اصلی: ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان بود.۸۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۵۰,۰۰۰ تومان.
=
۸۵۰,۰۰۰ تومان
کتاب آمار و احتمال یازدهم میکرو گاج
1
X
قیمت اصلی: ۴۷۰,۰۰۰ تومان بود.۴۲۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۲۳,۰۰۰ تومان.
=
۴۲۳,۰۰۰ تومان
کتاب جامع فیزیک پایه (تجربی) جلد اول , الگو
1
X
قیمت اصلی: ۱,۴۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۳۰۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۳۰۵,۰۰۰ تومان.
=
۱,۳۰۵,۰۰۰ تومان
کتاب درس و کنکور کامپایلر , حمیدرضا مقسمی
1
X
قیمت اصلی: ۳۸۰,۰۰۰ تومان بود.۳۲۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۳,۰۰۰ تومان.
=
۳۲۳,۰۰۰ تومان
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.