کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر , فاطمه اردیبهشتی
توضیحات و خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ :
کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ نوشته پرفسور تری لوکر و دکتر الگا گرگسون با ترجمه فاطمه اردیبهشتی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
این کتاب یک برنامه کاربردی ارائه می دهد که هدف آن، کاهش خطر بیماری ها، داشتن روابط خوب خانوادگی و اجتماعی و بهبود عملکرد از راه مدیریت استرس است. جامع بودن مطالب، وجود پرسشنامه های مناسب برای سنجش استرس و ارائه برنامه های گام به گام و چند بعدی برای کنترل استرس و به دست گرفتن سررشته زندگی از ویژگی های کتاب حاضر است.
فهرست مطالب:
بخش اول: بررسی استرس – خود ارشیابی
بخش دوم: درک معنای استرس
بخش سوم: رویارویی با استرس
روشهای تحقیق در علوم رفتاری
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۵,۰۰۰ تومان.
اصول و کاربست درمان رابطه زناشویی
قیمت اصلی: ۵۳۰,۰۰۰ تومان بود.۴۷۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۷۷,۰۰۰ تومان.
روانشناسی از دیدگاه دانشمندان اسلامی
قیمت اصلی: ۱۶۰,۰۰۰ تومان بود.۱۴۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۴۴,۰۰۰ تومان.
رویکرد فرمول بندی بیمار به درمان شناختی - رفتاری
قیمت اصلی: ۲۹۵,۰۰۰ تومان بود.۲۶۵,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۵,۵۰۰ تومان.
روابط فرازناشویی (علل، پیامدها، نظریه و درمان)
قیمت اصلی: ۶۵,۰۰۰ تومان بود.۵۵,۲۵۰ تومانقیمت فعلی: ۵۵,۲۵۰ تومان.
والدین توانمند کودکان ارزشمند
قیمت اصلی: ۵۵,۰۰۰ تومان بود.۴۹,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹,۵۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.