کتاب آناتومی تمرینات قدرتی , فردریک دلاویر , احمد نیک روان
توضیحات و خرید کتاب آناتومی تمرینات قدرتی:
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی اثری از فردریک دلاویر با ترجمه احمد نیک روان، ابراهیم متشرعی، محسن زروار و محمد حتمی رازلیقی می باشد که توسط نشر حتمی منتشر شده است.
این کتاب به نحوی طراحی شده است ضمن دقت در محتوی و کیفیت، سادگی و جذابیت آن حفظ شده است، به نحوی که غلب ورزشکاران می توانند ار آن بهره ببرند؛ چه اینکه از حرکات پیشنهادشده برای تقویت عمده هر بخش از بدن استفاده نمایند، یا اینکه بر روی عضلات خاص هر تمرین در حرکات خود تمرکز داشته و از توصیه های اسیب شناسی و حرکات کششی مورد نیاز سود ببرند.
فهرست مطالب:
- بازوها
- شانه ها
- سینه
- پشت
- پاها
- کفل ها
- شکم
هورمون ها و فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: ۵۴۵,۰۰۰ تومان بود.۴۶۳,۲۵۰ تومانقیمت فعلی: ۴۶۳,۲۵۰ تومان.
یادگیری حرکتی و اجرا
قیمت اصلی: ۵۱۵,۰۰۰ تومان بود.۴۳۷,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۴۳۷,۷۵۰ تومان.
زمان بندی تمرینات ورزشی
قیمت اصلی: ۷۷۵,۰۰۰ تومان بود.۶۵۸,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۶۵۸,۷۵۰ تومان.
اصول و مفاهیم پایدارسازی کمری لگنی
قیمت اصلی: ۱,۱۰۰,۰۰۰ تومان بود.۹۹۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۹۰,۰۰۰ تومان.
طراحی تمرین و تغذیه ورزشی سالمندان
قیمت اصلی: ۷۷۰,۰۰۰ تومان بود.۶۹۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۹۳,۰۰۰ تومان.
راهنمای کامل تغذیۀ ورزشی
قیمت اصلی: ۷۰۵,۰۰۰ تومان بود.۵۹۹,۲۵۰ تومانقیمت فعلی: ۵۹۹,۲۵۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.