کتاب توجه آگاهی (راه حلی برای مشکلات روزمره) رونالد سیگل , مرتضی کشمیری
توضیحات و خرید کتاب توجه آگاهی:
کتاب توجه آگاهی (راه حلی برای مشکلات روزمره) نوشته ی رونالد سیگل با ترجمه ی مرتضی کشمیری و پیوند جلالی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
کتاب حاضر مسیری به سوی بهزیستی و مقابله ی موثر با چالش های اجتناب ناپذیر زندگی است. شاید دور از دسترس به نظر برسد، اما می توانید حتی بدون داشتن زمینه قبلی و بدون صرف زمان زیاد، توجه آگاهی را جزیی از زندگی خود کرده و از مزایای آن بهره مند شوید.
برنامه های انعطاف پذیر و گام به گام این کتاب به ما کمک می‌کند در زندگی روزمره خود متمرکزتر و مؤثرتر باشیم، با احساسات دشواری مثل خشم و غم کنار بیاییم، ارتباط خود را با شریک زندگی مان عمیق تر کنیم، احساس آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، عادت های ناسالم خود را قطع کنیم، از اضطراب و افسردگی رها شویم و دردهای بدنی، بی خوابی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس را حل و فصل نماییم.
فهرست مطالب:
بخش 1: چرا توجه آگاهی مهم است؟
بخش 2: تمرین های روزمره برای ذهن ها، بدن ها و روابط آشفته
فلسفه برای مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۳۰۷,۰۰۰ تومان بود.۲۷۶,۳۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۶,۳۰۰ تومان.
راهنمای سنجش و ارزیابی روان شناختی و تدوین گزارش
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۳,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۳,۶۰۰ تومان.
توانبخشی گروهای خاص
قیمت اصلی: ۲۹۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۵,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۵,۲۰۰ تومان.
تحلیل داده های کیفی در روانشناسی و علوم اجتماعی
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۵,۰۰۰ تومان.
تکنیکهای پیشرفته در مصاحبه بالینی اوتمر
قیمت اصلی: ۴۶۰,۰۰۰ تومان بود.۳۹۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۹۱,۰۰۰ تومان.
راهنمای آموزش حل مسئله و تنظیم هیجان آسیب دیدگان مغزی بر اساس STEP و PLUS
قیمت اصلی: ۷۰,۰۰۰ تومان بود.۶۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۳,۰۰۰ تومان.
فلسفه برای مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۳۰۷,۰۰۰ تومان بود.۲۷۶,۳۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۶,۳۰۰ تومان.
راهنمای سنجش و ارزیابی روان شناختی و تدوین گزارش
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۳,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۳,۶۰۰ تومان.
توانبخشی گروهای خاص
قیمت اصلی: ۲۹۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۵,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۵,۲۰۰ تومان.
تحلیل داده های کیفی در روانشناسی و علوم اجتماعی
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۵,۰۰۰ تومان.
تکنیکهای پیشرفته در مصاحبه بالینی اوتمر
قیمت اصلی: ۴۶۰,۰۰۰ تومان بود.۳۹۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۹۱,۰۰۰ تومان.
راهنمای آموزش حل مسئله و تنظیم هیجان آسیب دیدگان مغزی بر اساس STEP و PLUS
قیمت اصلی: ۷۰,۰۰۰ تومان بود.۶۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۳,۰۰۰ تومان.
فلسفه برای مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۳۰۷,۰۰۰ تومان بود.۲۷۶,۳۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۶,۳۰۰ تومان.
راهنمای سنجش و ارزیابی روان شناختی و تدوین گزارش
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۳,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۳,۶۰۰ تومان.
توانبخشی گروهای خاص
قیمت اصلی: ۲۹۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۵,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۵,۲۰۰ تومان.
تحلیل داده های کیفی در روانشناسی و علوم اجتماعی
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۵,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.