کتاب شفقت خود , کریستین نف , الهام موسویان
توضیحات و خرید کتاب شفقت خود:
کتاب شفقت خود (شیوه ای اثبات شده برای مهربان با خود) اثری از کریستین نف با ترجمه الهام موسویان می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
تلاش بی وقفه برای ارتقای عزت نفس گویی به نوعی آیین و مذهب قطعی تبدیل شده است. فرهنگ فرارقابتی مان به ما می گوید برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم بایستی به طور پیوسته بالاتر از حد متوسط باشیم، اما همیشه فردی جذاب تر، موفق تر یا باهوش تر از ما وجود دارد. زمانی که برای لحظاتی عزت نفس بالا را تجربه می کنیم، به نظر می رسد قادر به حفظ آن نیستیم. حس ما از ارزشمندی خودمان همانند یک توپ پینگ پنگ نوسان داشته و به سمت بالا و پایین حرکت می کند، به گونه ای که با توجه به اینکه در آخرین تلاشمان موفقیت و یا شکست را تجربه کرده باشیم، عزت نفس ما بالا و یا پایین می آید.
فهرست مطالب:
بخش اول: چرا شفقت خود
- کشف مفهوم شفقت خود
- پایان دادن به جنون
بخش دوم: اجزای اصلی شفقت خود
- نسبت به خودمان مهربان باشیم
- ما همه با هم هستیم
- بهوشیار بودن نسبت به آنچه هست
بخش سوم: مزایای شفقت خود
- تاب آوری هیجانی
- خارج شدن از بازی عزت نفس
- انگیزه و رشد شخصی
بخش چهارم: شفقت نسبت به دیگران
- شفقت نسبت به دیگران
- تربیت مبتنی بر شفقت خود
- عشق و روابط جنسی
- بیرون آمدن پروانه از پله
- تحسین خود
کتاب کار اکت برای کودکان
قیمت اصلی: ۲۳۰,۰۰۰ تومان بود.۱۸۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۴,۰۰۰ تومان.
فلسفه برای مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۳۰۷,۰۰۰ تومان بود.۲۷۶,۳۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۶,۳۰۰ تومان.
روانشناسی در قرآن و حدیث جلد دوم
قیمت اصلی: ۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان.
تشخیص و درمان اختلال های اضطرابی، وسواسی و آسیب زاد
قیمت اصلی: ۲۵۰,۰۰۰ تومان بود.۲۲۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.