کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات , متیو مک کی , مجتبی طغیانی
توضیحات و خرید کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات :
کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات اثری از متیو مک کی و جفری وود و جفری برنتلی با ترجمه مجتبی طغیانی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
این کتاب کوچک، به راحتی در جیب یا کیف تان قرار می گیرد و به عنوان منبعی فوری برای کسانی طراحی شده است که با هیجانات و ناراحتی آشفته ساز، دست و پنجه نرم می کنند. مهارت های عملی در دوازده فصل آسان برای خواندن توضیح شده است که هر کدام دارای یک بخش کاوش مفید برای تسهیل استفاده از این مهارت در زندگی روزمره است. یک حامی «همیشه در دسترس» عالی که می توانید همیشه با خود داشته باشید.
فهرست مطالب:
- معرفی کتاب از زبان دیگران
- مقدمه
- هیجان هایتان را بشناسید
- به کار گیری rest
- توجه خود را برگردانید
- آرام باشید و خودتان را آرام کنید
- از آرام سازی عمیق استفاده کنید
- پذیرش بنیادین را امتحان کنید
- در زمان حال زندگی کنید
- از توجه آگاهی استفاده کنید
- و …
روش تحقیق در روان شناسی و علوم تربیتی
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان.
اتیسم ارزیابی و درمان براساس DSM5
قیمت اصلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۲۸۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۸۸,۰۰۰ تومان.
زمینه روانشناسی اتکینسون و هیلگارد جلد دوم
قیمت اصلی: ۶۷۰,۰۰۰ تومان بود.۶۰۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۰۳,۰۰۰ تومان.
گفتگوی بالینی زبان به مثابه درمان
قیمت اصلی: ۳۱۰,۰۰۰ تومان بود.۲۷۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۹,۰۰۰ تومان.
چگونه با شخصیت خودشیفته صحبت کنیم
قیمت اصلی: ۳۸۰,۰۰۰ تومان بود.۳۰۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۴,۰۰۰ تومان.
زمینه روانشناسی اتکینسون و هیلگارد
قیمت اصلی: ۴۴۰,۰۰۰ تومان بود.۳۹۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۹۶,۰۰۰ تومان.
روش تحقیق در روان شناسی و علوم تربیتی
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان.
اتیسم ارزیابی و درمان براساس DSM5
قیمت اصلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۲۸۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۸۸,۰۰۰ تومان.
زمینه روانشناسی اتکینسون و هیلگارد جلد دوم
قیمت اصلی: ۶۷۰,۰۰۰ تومان بود.۶۰۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۰۳,۰۰۰ تومان.
گفتگوی بالینی زبان به مثابه درمان
قیمت اصلی: ۳۱۰,۰۰۰ تومان بود.۲۷۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۹,۰۰۰ تومان.
چگونه با شخصیت خودشیفته صحبت کنیم
قیمت اصلی: ۳۸۰,۰۰۰ تومان بود.۳۰۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۴,۰۰۰ تومان.
زمینه روانشناسی اتکینسون و هیلگارد
قیمت اصلی: ۴۴۰,۰۰۰ تومان بود.۳۹۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۹۶,۰۰۰ تومان.
روش تحقیق در روان شناسی و علوم تربیتی
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان.
اتیسم ارزیابی و درمان براساس DSM5
قیمت اصلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۲۸۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۸۸,۰۰۰ تومان.
زمینه روانشناسی اتکینسون و هیلگارد جلد دوم
قیمت اصلی: ۶۷۰,۰۰۰ تومان بود.۶۰۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۰۳,۰۰۰ تومان.
گفتگوی بالینی زبان به مثابه درمان
قیمت اصلی: ۳۱۰,۰۰۰ تومان بود.۲۷۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۹,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.