کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات , متیو مک کی , مجتبی طغیانی
توضیحات و خرید کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات :
کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات اثری از متیو مک کی و جفری وود و جفری برنتلی با ترجمه مجتبی طغیانی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
این کتاب کوچک، به راحتی در جیب یا کیف تان قرار می گیرد و به عنوان منبعی فوری برای کسانی طراحی شده است که با هیجانات و ناراحتی آشفته ساز، دست و پنجه نرم می کنند. مهارت های عملی در دوازده فصل آسان برای خواندن توضیح شده است که هر کدام دارای یک بخش کاوش مفید برای تسهیل استفاده از این مهارت در زندگی روزمره است. یک حامی «همیشه در دسترس» عالی که می توانید همیشه با خود داشته باشید.
فهرست مطالب:
- معرفی کتاب از زبان دیگران
- مقدمه
- هیجان هایتان را بشناسید
- به کار گیری rest
- توجه خود را برگردانید
- آرام باشید و خودتان را آرام کنید
- از آرام سازی عمیق استفاده کنید
- پذیرش بنیادین را امتحان کنید
- در زمان حال زندگی کنید
- از توجه آگاهی استفاده کنید
- و …
کاربست زوج درمانی هیجان مدار
قیمت اصلی: ۳۲۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۶,۰۰۰ تومان.
روان درمانی آنلاین
قیمت اصلی: ۲۹۵,۰۰۰ تومان بود.۲۳۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۶,۰۰۰ تومان.
مبانی آسیب شناسی روانی
قیمت اصلی: ۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۶۴۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۴۰,۰۰۰ تومان.
نظریه های مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۵۵۰,۰۰۰ تومان بود.۴۹۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹۵,۰۰۰ تومان.
روان شناسی انگیزش در آموزش و پرورش
قیمت اصلی: ۱۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱۳۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۵,۰۰۰ تومان.
روانشناسی صنعتی و سازمانی
قیمت اصلی: ۳۵۰,۰۰۰ تومان بود.۳۰۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۸,۰۰۰ تومان.
راهنمای گام به گام درمان مشکلات روانی کودکان
قیمت اصلی: ۳۵۰,۰۰۰ تومان بود.۳۰۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۸,۰۰۰ تومان.
کاربست زوج درمانی هیجان مدار
قیمت اصلی: ۳۲۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۶,۰۰۰ تومان.
روان درمانی آنلاین
قیمت اصلی: ۲۹۵,۰۰۰ تومان بود.۲۳۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۶,۰۰۰ تومان.
مبانی آسیب شناسی روانی
قیمت اصلی: ۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۶۴۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۴۰,۰۰۰ تومان.
نظریه های مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۵۵۰,۰۰۰ تومان بود.۴۹۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹۵,۰۰۰ تومان.
روان شناسی انگیزش در آموزش و پرورش
قیمت اصلی: ۱۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱۳۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۵,۰۰۰ تومان.
روانشناسی صنعتی و سازمانی
قیمت اصلی: ۳۵۰,۰۰۰ تومان بود.۳۰۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۸,۰۰۰ تومان.
راهنمای گام به گام درمان مشکلات روانی کودکان
قیمت اصلی: ۳۵۰,۰۰۰ تومان بود.۳۰۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۸,۰۰۰ تومان.
کاربست زوج درمانی هیجان مدار
قیمت اصلی: ۳۲۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۶,۰۰۰ تومان.
روان درمانی آنلاین
قیمت اصلی: ۲۹۵,۰۰۰ تومان بود.۲۳۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۶,۰۰۰ تومان.
مبانی آسیب شناسی روانی
قیمت اصلی: ۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۶۴۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۴۰,۰۰۰ تومان.
نظریه های مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۵۵۰,۰۰۰ تومان بود.۴۹۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹۵,۰۰۰ تومان.
روان شناسی انگیزش در آموزش و پرورش
قیمت اصلی: ۱۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱۳۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۵,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.