کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی , مهدی آزاد
توضیحات و خرید کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی:
کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی نوشته مایکل ای. تامپکینز با ترجمه مهدی آزاد و فاطمه رضایی شاهی می باشد که توسط نشر دانژه منتشر شده است.
(تکنیک های ساده و موثر رفتاردرمانی شناختی به منظور مدیریت خلق و خوی و احساس بهتر در زمان حال)
این کتاب کار به موقع ترین منبع ارزشمند برای تعداد فزاینده ای از افرادی است که با اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم می کنند – به ویژه در شرایطی که ما بحران بی سابقه سلامت جهانی مبارزه می کنیم. مایکل تامپکینز استادانه نظریه روان شناختی را توضیح می دهد و مداخلات مبتنی بر شواهد را در راهبردهای کاربردی آسان به منظور کاهش درد هیجانی، بهبود عملکرد و تسهیل زندگی مبتنی بر ارزش ها ادغام می کند. مثال های واقعی بی شماری از زندگی به کاهش شرم و نشان دادن اجرای موثر مهارت ها اعتبار می بخشد.
کلیات و مبانی روانشناسی و کووید - 19
قیمت اصلی: ۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان.
انسان در جستجوی معنا
قیمت اصلی: ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان.
مراقب خودت باش دختر
قیمت اصلی: ۳۹۸,۰۰۰ تومان بود.۳۵۸,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۸,۲۰۰ تومان.
واقعی باش یک برنامه واقعی برای نوجوانان
قیمت اصلی: ۵۰۰,۰۰۰ تومان بود.۴۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۵۰,۰۰۰ تومان.
چگونه با کودکم رفتار کنم
قیمت اصلی: ۴۹۰,۰۰۰ تومان بود.۴۴۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۱,۰۰۰ تومان.
مراقبت از نوجوانان
قیمت اصلی: ۷۰۰,۰۰۰ تومان بود.۶۳۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۳۰,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.