پرداخت با اسنپ پی
4 ماهه، آخر ماه و وام
پرداخت قسطی با دیجی‌پی
4 قسط، بدون نیاز به ضامن
تومان ۴۵۰,۰۰۰
کتاب حال خوب‌تر (کتاب تمرین شناختی – رفتاری برای نوجوانان) با هدف آموزش مهارت‌های شناختی و رفتاری به نوجوانان طراحی شده تا به آن‌ها کمک کند افکار، احساسات و رفتارهای خود را بهتر بشناسند و با چالش‌های دوره نوجوانی سازگارانه‌تر برخورد کنند. راشل ال. هوت در این اثر با استفاده از رویکرد شناختی – رفتاری، تمرین‌هایی ساده و کاربردی ارائه می‌دهد که به نوجوانان در مدیریت اضطراب، کاهش نشانه‌های افسردگی، تقویت عزت نفس و حل مشکلات روزمره کمک می‌کند. ترجمه محمد ترکمان این کتاب را برای مخاطبان فارسی‌زبان قابل استفاده کرده و نشر ساوالان آن را به عنوان منبعی کاربردی در حوزه سلامت روان نوجوانان منتشر کرده است.
سرفصل‌های کتاب
کتاب حال خوب‌تر برای چه سنی مناسب است؟
این کتاب با تمرکز بر چالش‌های دوره نوجوانی نوشته شده و تمرین‌های آن برای نوجوانانی که با اضطراب، احساسات دشوار یا مشکلات مربوط به اعتمادبه‌نفس مواجه هستند، کاربردی است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.