کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی , ادام کمبل , حسین منظوری
توضیحات کتاب:
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی اثری از ادام کمبل با ترجمه حسین منظوری ، احسان یوسفعلی زاده، مهدی محسن زاده، فرشید علی عسگری و ریحانه سادات حسینی می باشد که توسط نشر حتمی منتشر شده است.
این کتاب تحت عنوان اطلس جامع تمرینات بدنسازی در 17 فصل تدوین شده است.
به یاد داشته باشید که هر حرکتی احتمال بروز برخی خطرات را به همراه دارد. به خوانندگان توصیه می شود که مسئولیت ایمنی خود را بپذیرند و از محدودیت های خود اطلاع داشته باشند. قبل از اجرای تمرینات این کتاب، اطمینان حاصل کنید که تجهیزات شما ایمنی کافی را دارند و برای سطح تجربه، استعداد، تمرین و تناسب اندام خود مراقب خطرات آن ها باشید.
فهرست مطالب:
- معجزه تمرینات با وزنه
- چگونه یک بدن ایده آل بسازیم؟
- بزرگترین برنامه غذایی و تمرینی چهار هفته ای در دنیا
- سینه
- پشت
- شانه ها
- بازو
- چهار سرران و ساق پا
- سرینی و همسترینگ
- عضلات مرکزی
- تمرینات کل بدن (فول بادی)
- تمرینات چربی سوزی
- تمرینات گرم کردن
- بهترین تمرینات برای تمای اهداف
- بهترین تمرینات کاردیو
- بهترین تمرینات جدید چربی سوزی
- فصلی جامع درباره رازهای تغذیه
خرید کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
تدوین برنامه درسی تربیت بدنی استانداردمحور
Original price was: ۱۶۵,۰۰۰ تومان.۱۴۵,۲۰۰ تومانCurrent price is: ۱۴۵,۲۰۰ تومان.
یادگیری حرکتی و اجرا
Original price was: ۳۰۰,۰۰۰ تومان.۲۶۴,۰۰۰ تومانCurrent price is: ۲۶۴,۰۰۰ تومان.
آمادگی جسمانی
Original price was: ۱۳۹,۰۰۰ تومان.۱۲۲,۳۲۰ تومانCurrent price is: ۱۲۲,۳۲۰ تومان.
اصول حرکت شناسی ساختاری
Original price was: ۳۸۸,۰۰۰ تومان.۳۴۹,۲۰۰ تومانCurrent price is: ۳۴۹,۲۰۰ تومان.
الگوهای آموزشی در تربیت بدنی
Original price was: ۲۵۲,۰۰۰ تومان.۲۲۱,۷۶۰ تومانCurrent price is: ۲۲۱,۷۶۰ تومان.
فیزیولوژی ورزشی پیشرفته جلد اول
Original price was: ۴۵۰,۰۰۰ تومان.۳۹۶,۰۰۰ تومانCurrent price is: ۳۹۶,۰۰۰ تومان.
فیزیولوژی ورزش
Original price was: ۳۱۹,۰۰۰ تومان.۲۸۷,۱۰۰ تومانCurrent price is: ۲۸۷,۱۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.