کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی , ادام کمبل , حسین منظوری
توضیحات و خرید کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی:
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی اثری از ادام کمبل با ترجمه حسین منظوری ، احسان یوسفعلی زاده، مهدی محسن زاده، فرشید علی عسگری و ریحانه سادات حسینی می باشد که توسط نشر حتمی منتشر شده است.
این کتاب تحت عنوان اطلس جامع تمرینات بدنسازی در 17 فصل تدوین شده است.
به یاد داشته باشید که هر حرکتی احتمال بروز برخی خطرات را به همراه دارد. به خوانندگان توصیه می شود که مسئولیت ایمنی خود را بپذیرند و از محدودیت های خود اطلاع داشته باشند. قبل از اجرای تمرینات این کتاب، اطمینان حاصل کنید که تجهیزات شما ایمنی کافی را دارند و برای سطح تجربه، استعداد، تمرین و تناسب اندام خود مراقب خطرات آن ها باشید.
فهرست مطالب:
- معجزه تمرینات با وزنه
- چگونه یک بدن ایده آل بسازیم؟
- بزرگترین برنامه غذایی و تمرینی چهار هفته ای در دنیا
- سینه
- پشت
- شانه ها
- بازو
- چهار سرران و ساق پا
- سرینی و همسترینگ
- عضلات مرکزی
- تمرینات کل بدن (فول بادی)
- تمرینات چربی سوزی
- تمرینات گرم کردن
- بهترین تمرینات برای تمای اهداف
- بهترین تمرینات کاردیو
- بهترین تمرینات جدید چربی سوزی
- فصلی جامع درباره رازهای تغذیه
انگلیسی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی
قیمت اصلی: ۱۲۴,۰۰۰ تومان بود.۱۱۱,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۱۱,۶۰۰ تومان.
تربیت بدنی در مدارس
قیمت اصلی: ۲۵۰,۰۰۰ تومان بود.۲۲۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۵,۰۰۰ تومان.
تهیه و کاربرد مواد آموزشی در تربیت بدنی
قیمت اصلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۳۲۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۴,۰۰۰ تومان.
رشد و یادگیری حرکتی
قیمت اصلی: ۴۹۵,۰۰۰ تومان بود.۴۴۵,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۵,۵۰۰ تومان.
اطلس جامع تمرینات بدنسازی
قیمت اصلی: ۴۹۹,۰۰۰ تومان بود.۴۴۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۹,۱۰۰ تومان.
انگلیسی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی
قیمت اصلی: ۱۲۴,۰۰۰ تومان بود.۱۱۱,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۱۱,۶۰۰ تومان.
تربیت بدنی در مدارس
قیمت اصلی: ۲۵۰,۰۰۰ تومان بود.۲۲۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۵,۰۰۰ تومان.
تهیه و کاربرد مواد آموزشی در تربیت بدنی
قیمت اصلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۳۲۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۴,۰۰۰ تومان.
رشد و یادگیری حرکتی
قیمت اصلی: ۴۹۵,۰۰۰ تومان بود.۴۴۵,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۵,۵۰۰ تومان.
اطلس جامع تمرینات بدنسازی
قیمت اصلی: ۴۹۹,۰۰۰ تومان بود.۴۴۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۹,۱۰۰ تومان.
انگلیسی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی
قیمت اصلی: ۱۲۴,۰۰۰ تومان بود.۱۱۱,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۱۱,۶۰۰ تومان.
تربیت بدنی در مدارس
قیمت اصلی: ۲۵۰,۰۰۰ تومان بود.۲۲۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۵,۰۰۰ تومان.
تهیه و کاربرد مواد آموزشی در تربیت بدنی
قیمت اصلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۳۲۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۴,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.