کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی , ادام کمبل , حسین منظوری
توضیحات و خرید کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی:
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی اثری از ادام کمبل با ترجمه حسین منظوری ، احسان یوسفعلی زاده، مهدی محسن زاده، فرشید علی عسگری و ریحانه سادات حسینی می باشد که توسط نشر حتمی منتشر شده است.
این کتاب تحت عنوان اطلس جامع تمرینات بدنسازی در 17 فصل تدوین شده است.
به یاد داشته باشید که هر حرکتی احتمال بروز برخی خطرات را به همراه دارد. به خوانندگان توصیه می شود که مسئولیت ایمنی خود را بپذیرند و از محدودیت های خود اطلاع داشته باشند. قبل از اجرای تمرینات این کتاب، اطمینان حاصل کنید که تجهیزات شما ایمنی کافی را دارند و برای سطح تجربه، استعداد، تمرین و تناسب اندام خود مراقب خطرات آن ها باشید.
فهرست مطالب:
- معجزه تمرینات با وزنه
- چگونه یک بدن ایده آل بسازیم؟
- بزرگترین برنامه غذایی و تمرینی چهار هفته ای در دنیا
- سینه
- پشت
- شانه ها
- بازو
- چهار سرران و ساق پا
- سرینی و همسترینگ
- عضلات مرکزی
- تمرینات کل بدن (فول بادی)
- تمرینات چربی سوزی
- تمرینات گرم کردن
- بهترین تمرینات برای تمای اهداف
- بهترین تمرینات کاردیو
- بهترین تمرینات جدید چربی سوزی
- فصلی جامع درباره رازهای تغذیه
تغذیه و متابولیسم ورزشی
قیمت اصلی: ۵۷۰,۰۰۰ تومان بود.۵۱۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۱۳,۰۰۰ تومان.
الگوهای آموزشی در تربیت بدنی
قیمت اصلی: ۴۰۵,۰۰۰ تومان بود.۳۴۴,۲۵۰ تومانقیمت فعلی: ۳۴۴,۲۵۰ تومان.
فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی جلد اول
قیمت اصلی: ۶۲۰,۰۰۰ تومان بود.۵۵۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۵۸,۰۰۰ تومان.
مبانی آناتومی و حرکت
قیمت اصلی: ۸۲۵,۰۰۰ تومان بود.۷۰۱,۲۵۰ تومانقیمت فعلی: ۷۰۱,۲۵۰ تومان.
آسیب های ورزشی جلد اول
قیمت اصلی: ۱,۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۶۲۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۶۲۰,۰۰۰ تومان.
فیزیولوژی ورزشی قلبی - عروقی پیشرفته
قیمت اصلی: ۳۱۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۳,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۳,۵۰۰ تومان.
مقدمات آناتومی انسان
قیمت اصلی: ۴۹۰,۰۰۰ تومان بود.۴۴۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۱,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.