کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی , ادام کمبل , حسین منظوری
توضیحات و خرید کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی:
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی اثری از ادام کمبل با ترجمه حسین منظوری ، احسان یوسفعلی زاده، مهدی محسن زاده، فرشید علی عسگری و ریحانه سادات حسینی می باشد که توسط نشر حتمی منتشر شده است.
این کتاب تحت عنوان اطلس جامع تمرینات بدنسازی در 17 فصل تدوین شده است.
به یاد داشته باشید که هر حرکتی احتمال بروز برخی خطرات را به همراه دارد. به خوانندگان توصیه می شود که مسئولیت ایمنی خود را بپذیرند و از محدودیت های خود اطلاع داشته باشند. قبل از اجرای تمرینات این کتاب، اطمینان حاصل کنید که تجهیزات شما ایمنی کافی را دارند و برای سطح تجربه، استعداد، تمرین و تناسب اندام خود مراقب خطرات آن ها باشید.
فهرست مطالب:
- معجزه تمرینات با وزنه
- چگونه یک بدن ایده آل بسازیم؟
- بزرگترین برنامه غذایی و تمرینی چهار هفته ای در دنیا
- سینه
- پشت
- شانه ها
- بازو
- چهار سرران و ساق پا
- سرینی و همسترینگ
- عضلات مرکزی
- تمرینات کل بدن (فول بادی)
- تمرینات چربی سوزی
- تمرینات گرم کردن
- بهترین تمرینات برای تمای اهداف
- بهترین تمرینات کاردیو
- بهترین تمرینات جدید چربی سوزی
- فصلی جامع درباره رازهای تغذیه
مسایل آموزش و پرورش ایران
قیمت اصلی: ۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان.
آسیبهای ورزشی جلد دوم
قیمت اصلی: ۱,۶۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۴۴۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۴۴۰,۰۰۰ تومان.
زمان بندی تمرینات ورزشی
قیمت اصلی: ۷۷۵,۰۰۰ تومان بود.۶۵۸,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۶۵۸,۷۵۰ تومان.
درآمدی بر فیزیولوژی فعالیت ورزشی مولکولی
قیمت اصلی: ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳۴۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۴۰,۰۰۰ تومان.
ورزش برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
قیمت اصلی: ۷۹۰,۰۰۰ تومان بود.۷۱۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۱۱,۰۰۰ تومان.
رشد و یادگیری حرکتی
قیمت اصلی: ۷۹۵,۰۰۰ تومان بود.۶۷۵,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۶۷۵,۷۵۰ تومان.
اصول بنیادی فیزیولوژی ورزشی 2
قیمت اصلی: ۱,۱۱۵,۰۰۰ تومان بود.۹۴۷,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۹۴۷,۷۵۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.