کتاب از شادکامی تا بالندگی , مارتین سلیگمن , زهره قربانی

مـشخـصـات:

• انـتــشــارات : سایه سخن
• نـویــسنــده : مارتین سلیگمن
• مــتــرجـــم : زهره قربانی
• مـــوضـــوع : روانشناسی
• نـوبت چــاپ : اول
• ســال چــاپ : 1399
• قـــــطــــع : رقعی
• نــوع جــلد : شومیز
• تعداد صفحه : 522
• شـــــابــک : 9786007152553
• رده ســـنـی : بزرگسالان

کتاب از شادکامی تا بالندگی اثری از مارتین سلیگمن با ترجمه زهره قربانی می باشد که توسط نشر سایه سخن منتشر شده است.

دکتر سلیگمن معتقد است که بخشی از یک انقلاب بزرگ در روانشناسی مثبت گرا بوده است و باید یک هدف جدید و تکمیلی به هدف مقدس روانشناسی اضافه شود. این هدف جدید عبارت است از: بررسی و کشف عواملی که زندگی را ارزشمند می کند و ایجاد شرایطی در زندگی که ارزش زیستن دارد.

وی معتقد است هدف فهم بهباشی و ایجاد شرایط توانمند سازی زندگی به هیچ وجه مشابه هدف فهم بدبختی و از بین بردن شرایط ناتوان کنندۀ زندگی نیست. درهمین لحظه، هزاران نفر در سراسر جهان در زمینۀ روانشناسی مثبت گرا کار می کنند و برای رسیدن به این اهداف می کوشند. این کتاب داستان آن ها یا دست کم جنبۀ عمومی داستانشان را روایت می کند. محتوای روانشناسی مثبت گرا به تنهایی باعث بالندگی بشر می شود. اگر بیاموزید که توانایی افزایش این عوامل را در زندگی تان دارید،ممکن است زندگی تان متحول شود. به علاوه نگاه کردن به چشم انداز آیندۀ یک فرد شکوفا نیز زندگی را تغییر می دهد. بنابراین کتاب حاضر بهباشی شما را افزایش می دهد و کمکتان می کند تا شکوفا شوید.

فهرست مطالب:

بخش اول: روانشناسی مثبت گرای جدید

فصل 1: بهباشی چیست؟

فصل 2: شادکامی را خلق کنید: تمرینات اثربخش روانشناسی مثبت گرا

فصل 3: راز کثیف داروها و درمان

فصل 4: آموزش مثبت، جادوی دورۀ کارشناسی ارشد روان شناسی مثبت گرای کاربردی

فصل 5: آموزش مثبت: آموزش بهباشی به جوان

بخش دوم: راه های بالندگی

فصل 6: سرسختی، منش و دستاورد: نظریۀ جدید هوش

فصل 7: ارتش قدرتمند: آمادگی جامع سربازان

فصل 8: تبدیل آسیب به رشد

فصل 9: سلامت جسمانی مثبت گرا: زیست شناسی خوش بینی

فصل 10: سیاست و اقتصاد بهباشی