کتاب آموزش ذهن آگاهی , دنیل رکتشافن
توضیحات و خرید کتاب آموزش ذهن آگاهی:
کتاب آموزش ذهن آگاهی نوشته ی دنیل رکتشافن با ترجمه ی ترمه علی دوستی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
(کتاب کار درس هایی برای تعلیم ذهن آگاهی به دانش آموزان)
ذهن آگاهی سفر به درون خود برای رسیدن به آرامش است. ذهن آگاهی در مورد تمرکز روی زمان حال و آگاه بودن از آنچه در خارج و داخل آن بدون قضاوت اتفاق می افتد، است. توجه به احساسات فیزیکی، واکنش های عاطفی و همچنین ارتباط با افراد دیگر و محیط اطراف شما. جهان، جایی است که به طور فزاینده ای شلوغ است. حتی برای کودکان و نوجوانان ما ممکن است غافلگیرکننده به نظر برسد. توانایی عقب نشینی از این شلوغی و ایجاد فضاهای آرام و توجه در لحظه حال به منظور کاهش استرس، برای مدارس ما امری ضروری و لازم است. این تکنیک ها به افزایش دامنه توجه، درک و تنظیم احساسات خود، مدیریت استرس، رفاه عمومی، ارتباط با دنیای طبیعی و همدلی و دلسوزی برای دیگران کمک میکند.
فهرست مطالب:
بخش 1: از خود شروع کنیم
بخش 2: معرفی ذهن آگاهی
بخش 3: درس های ذهن آگاهی برای دانش آموزان
- درس های دانش جسمی – حرکتی
- درس های دانش ذهنی
- درس های دانش احساسی
- درس های دانش اجتماعی
- درس های دانش جهانی
- تمرین های یکپارچه
بخش 4: توصیه هایی برای یکپارچگی
جامع زوج درمانی
قیمت اصلی: ۱,۲۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۰۶۲,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۰۶۲,۵۰۰ تومان.
آزمون و سنجش در مشاوره
قیمت اصلی: ۷۰۰,۰۰۰ تومان بود.۶۳۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۳۰,۰۰۰ تومان.
هدایت و مشورت در اسلام
قیمت اصلی: ۳۱۵,۰۰۰ تومان بود.۲۶۷,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۷,۷۵۰ تومان.
مشاوره و روان درمانی در توانبخشی معلولین
قیمت اصلی: ۵۲۰,۰۰۰ تومان بود.۴۴۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۲,۰۰۰ تومان.
متن و خلاصه پروتکل های درمان حرکت چشم و پردازش مجدد EMDR
قیمت اصلی: ۷۲۴,۰۰۰ تومان بود.۶۵۱,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۵۱,۶۰۰ تومان.
مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۱,۰۴۴,۰۰۰ تومان بود.۹۳۹,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۳۹,۶۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.