کتاب آموزش ذهن آگاهی , دنیل رکتشافن
توضیحات و خرید کتاب آموزش ذهن آگاهی:
کتاب آموزش ذهن آگاهی نوشته ی دنیل رکتشافن با ترجمه ی ترمه علی دوستی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
(کتاب کار درس هایی برای تعلیم ذهن آگاهی به دانش آموزان)
ذهن آگاهی سفر به درون خود برای رسیدن به آرامش است. ذهن آگاهی در مورد تمرکز روی زمان حال و آگاه بودن از آنچه در خارج و داخل آن بدون قضاوت اتفاق می افتد، است. توجه به احساسات فیزیکی، واکنش های عاطفی و همچنین ارتباط با افراد دیگر و محیط اطراف شما. جهان، جایی است که به طور فزاینده ای شلوغ است. حتی برای کودکان و نوجوانان ما ممکن است غافلگیرکننده به نظر برسد. توانایی عقب نشینی از این شلوغی و ایجاد فضاهای آرام و توجه در لحظه حال به منظور کاهش استرس، برای مدارس ما امری ضروری و لازم است. این تکنیک ها به افزایش دامنه توجه، درک و تنظیم احساسات خود، مدیریت استرس، رفاه عمومی، ارتباط با دنیای طبیعی و همدلی و دلسوزی برای دیگران کمک می‌کند.
فهرست مطالب:
بخش 1: از خود شروع کنیم
بخش 2: معرفی ذهن آگاهی
بخش 3: درس های ذهن آگاهی برای دانش آموزان
- درس های دانش جسمی – حرکتی
- درس های دانش ذهنی
- درس های دانش احساسی
- درس های دانش اجتماعی
- درس های دانش جهانی
- تمرین های یکپارچه
بخش 4: توصیه هایی برای یکپارچگی
روش ها و فنون مشاوره (مصاحبه بالینی)
قیمت اصلی: ۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان.
مداخلات و طرح های درمانی برای افسردگی و اختلال های اضطرابی
قیمت اصلی: ۵۹۰,۰۰۰ تومان بود.۵۳۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۱,۰۰۰ تومان.
پویایی گروه و مشاوره گروهی
قیمت اصلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۳۱۶,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۶,۸۰۰ تومان.
نظریه های مشاوره (مفاهیم و مهارت ها)
قیمت اصلی: ۴۴۰,۰۰۰ تومان بود.۳۸۷,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۸۷,۲۰۰ تومان.
مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره
قیمت اصلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان بود.۱۶۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۲,۰۰۰ تومان.
روش ها و فنون مشاوره (مصاحبه بالینی)
قیمت اصلی: ۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان.
مداخلات و طرح های درمانی برای افسردگی و اختلال های اضطرابی
قیمت اصلی: ۵۹۰,۰۰۰ تومان بود.۵۳۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۱,۰۰۰ تومان.
پویایی گروه و مشاوره گروهی
قیمت اصلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۳۱۶,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۶,۸۰۰ تومان.
نظریه های مشاوره (مفاهیم و مهارت ها)
قیمت اصلی: ۴۴۰,۰۰۰ تومان بود.۳۸۷,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۸۷,۲۰۰ تومان.
مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره
قیمت اصلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان بود.۱۶۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۲,۰۰۰ تومان.
روش ها و فنون مشاوره (مصاحبه بالینی)
قیمت اصلی: ۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان.
مداخلات و طرح های درمانی برای افسردگی و اختلال های اضطرابی
قیمت اصلی: ۵۹۰,۰۰۰ تومان بود.۵۳۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۱,۰۰۰ تومان.
پویایی گروه و مشاوره گروهی
قیمت اصلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۳۱۶,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۶,۸۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.