کتاب آموزش ذهن آگاهی , دنیل رکتشافن
توضیحات و خرید کتاب آموزش ذهن آگاهی:
کتاب آموزش ذهن آگاهی نوشته ی دنیل رکتشافن با ترجمه ی ترمه علی دوستی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
(کتاب کار درس هایی برای تعلیم ذهن آگاهی به دانش آموزان)
ذهن آگاهی سفر به درون خود برای رسیدن به آرامش است. ذهن آگاهی در مورد تمرکز روی زمان حال و آگاه بودن از آنچه در خارج و داخل آن بدون قضاوت اتفاق می افتد، است. توجه به احساسات فیزیکی، واکنش های عاطفی و همچنین ارتباط با افراد دیگر و محیط اطراف شما. جهان، جایی است که به طور فزاینده ای شلوغ است. حتی برای کودکان و نوجوانان ما ممکن است غافلگیرکننده به نظر برسد. توانایی عقب نشینی از این شلوغی و ایجاد فضاهای آرام و توجه در لحظه حال به منظور کاهش استرس، برای مدارس ما امری ضروری و لازم است. این تکنیک ها به افزایش دامنه توجه، درک و تنظیم احساسات خود، مدیریت استرس، رفاه عمومی، ارتباط با دنیای طبیعی و همدلی و دلسوزی برای دیگران کمک میکند.
فهرست مطالب:
بخش 1: از خود شروع کنیم
بخش 2: معرفی ذهن آگاهی
بخش 3: درس های ذهن آگاهی برای دانش آموزان
- درس های دانش جسمی – حرکتی
- درس های دانش ذهنی
- درس های دانش احساسی
- درس های دانش اجتماعی
- درس های دانش جهانی
- تمرین های یکپارچه
بخش 4: توصیه هایی برای یکپارچگی
اصول مشاوره و هنر درمان 2
قیمت اصلی: ۴۵۰,۰۰۰ تومان بود.۳۲۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۴,۰۰۰ تومان.
فنون مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۳۹۰,۰۰۰ تومان بود.۲۸۰,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۸۰,۸۰۰ تومان.
نظریه های مشاوره (مفاهیم و مهارت ها)
قیمت اصلی: ۴۴۰,۰۰۰ تومان بود.۳۴۸,۴۸۰ تومانقیمت فعلی: ۳۴۸,۴۸۰ تومان.
مشاورۀ گروهی راهبردها و فنون
قیمت اصلی: ۴۹۳,۰۰۰ تومان بود.۴۴۳,۷۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۳,۷۰۰ تومان.
اصول و مبانی مشاوره
قیمت اصلی: ۴۴۰,۰۰۰ تومان بود.۳۳۶,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۳۶,۶۰۰ تومان.
مهارتهای اساسی سنجش برای زوج درمانگران
قیمت اصلی: ۳۱۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۵,۵۲۰ تومانقیمت فعلی: ۲۴۵,۵۲۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.