کتاب CBT سوپر سیمپل ، متیو مک کی , وحید همتی ثابت
توضیحات و خرید کتاب CBT سوپر سیمپل:
کتاب CBT سوپر سیمپل (6 مهارت برای بهبود خلق در چند دقیقه) اثری از متیو مک کی، مارتا دیویس، پاتریک فانینگ با ترجمه ی وحید همتی ثابت و عاطفه خیاطی پور می باشد که توسط نشر ساوالان منتشر و به چاپ رسیده است.
CBT شیوه ای طلایی است که به شما کمک می کند، شفاف تر فکر کنید، احساس بهتری داشته باشید، و موثرتر عمل عمل کنید، کتاب CBT سوپر سیمپل شبیه به یک کتاب آشپزی به زبان ساده و حاوی دستورهای پخت آزمایش شده است تا شما به واسطه آن بر دردهای خود چیره شوید و به رشد برسید. نویسندگان این کتاب، کاملا ماهرانه به شما نشان می دهند چگونه مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید. پس، ایده ها و تمرین های این کتاب را به کار ببندید تا از اضطراب، افسردگی، خشم و هیجان های دردآور دیگر رها شوید.
دکتر بیل ناس
CBTکاملا متفاوت از روش هایی است که نه تنها دغیر عملی و غیر واقعی هستند، بلکه فشار روانی مضاعفی برای تغییر در فرد ایجاد می کنند. این کتاب به صورت سوپر سیمپل (به ساده ترین زبان یا فوق العاده ساده) در 6 فصل مهارت های بسیار کاربردی و عملی را در راستای بهود خلق در خود جای داده است. علت انتخاب این اثر برای ترجمه، سادگی متن و تخصصی بودن محتوای آن بود.
فهرست مطالب:
فصل 1: افکار خودآیند
فصل 2: تفکر محدود
فصل 3: افکار برانگیخته
فصل 4: آرمیدگی
فصل 5: کنترل نگرانی
فصل 6: تحرک افرینی
پیوست
منابع
کتاب کار نظریه دلبستگی برای زوج ها
قیمت اصلی: ۱۷۰,۰۰۰ تومان بود.۱۴۴,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۴۴,۵۰۰ تومان.
مبانی مشاوره پیش از ازدواج (راهنمای آسان مشاوران ازدواج)
قیمت اصلی: ۱۱۰,۰۰۰ تومان بود.۹۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۹,۰۰۰ تومان.
روانشناسی شناختی جلد دوم
قیمت اصلی: ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۹۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۹۷,۰۰۰ تومان.
روانشناسی اجتماعی کاربردی
قیمت اصلی: ۳۹۰,۰۰۰ تومان بود.۳۵۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۱,۰۰۰ تومان.
روانشناسی در نهج البلاغه
قیمت اصلی: ۲۶۵,۰۰۰ تومان بود.۲۳۸,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۸,۵۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.