9 الی 16 (به غیر از ایام تعطیل): 02166959395 | 02166465330
دسته بندی کتاب ها
منو سایت ×

کتاب CBT سوپر سیمپل ، متیو مک کی , وحید همتی ثابت


کتاب CBT سوپر سیمپل ، متیو مک کی , وحید همتی ثابت

    مـشخـصـات:

  • انـتــشــارات :
  • نـویــسنــده : ، مارتا دیویس، پاتریک فانینگ
  • مـــوضـــوع : شناخت درمانی
  • نـوبت چــاپ : اول
  • ســال چــاپ : 1401
  • قـــــطــــع : رقعی
  • نــوع جــلد : شومیز
  • تعداد صفحه : 60000
  • شـــــابــک : 9786225863149
  • رده ســـنـی : بزرگسالان

توضیحات کتاب:

کتاب CBT سوپر سیمپل (6 مهارت برای بهبود خلق در چند دقیقه) اثری از متیو مک کی، مارتا دیویس، پاتریک فانینگ با ترجمه ی وحید همتی ثابت و عاطفه خیاطی پور می باشد که توسط نشر ساوالان منتشر و به چاپ رسیده است.

CBT شیوه ای طلایی است که به شما کمک می کند، شفاف تر فکر کنید، احساس بهتری داشته باشید، و موثرتر عمل عمل کنید، کتاب CBT  سوپر سیمپل شبیه به یک کتاب آشپزی به زبان ساده و حاوی دستورهای پخت آزمایش شده است تا شما به واسطه آن بر دردهای خود چیره شوید و به رشد برسید. نویسندگان این کتاب، کاملا ماهرانه به شما نشان می دهند چگونه مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید. پس، ایده ها و تمرین های این کتاب را به کار ببندید تا از اضطراب، افسردگی، خشم و هیجان های دردآور دیگر رها شوید.

دکتر بیل ناس

CBTکاملا متفاوت از روش هایی است که نه تنها دغیر عملی و غیر واقعی هستند، بلکه فشار روانی مضاعفی برای تغییر در فرد ایجاد می کنند. این کتاب به صورت سوپر سیمپل (به ساده ترین زبان یا فوق العاده ساده) در 6 فصل مهارت های بسیار کاربردی و عملی را در راستای بهود خلق در خود جای داده است. علت انتخاب این اثر برای ترجمه، سادگی متن و تخصصی بودن محتوای آن بود.

فهرست مطالب:

فصل 1: افکار خودآیند

فصل 2: تفکر محدود

فصل 3: افکار برانگیخته

فصل 4: آرمیدگی

فصل 5: کنترل نگرانی

فصل 6: تحرک افرینی

پیوست

منابع

خرید کتاب CBT سوپر سیمپل


۷۰,۳۰۰ تومان                    
                   
در صورت تغییر قیمت، همکاران با شما هماهنگ خواهند کرد.

تمامی سفارشات ثبت شده از تاریخ 29 اسفند به ترتیب اولویت از 14 فروردین در روند ارسال قرار می‌گیرند.

کتاب های مرتبط
جدا کننده

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوزده − 17 =

۷۰,۳۰۰ تومان
در صورت تغییر قیمت همکاران با شما هماهنگ خواهند کرد.

تمامی سفارشات ثبت شده از تاریخ 29 اسفند به ترتیب اولویت از 14 فروردین در روند ارسال قرار می‌گیرند.


فروش آنلاین کتاب در تمامی موضوعات موجود و ارسال به سراسر کشور.
در سایت ویرا کتاب به راحتی کتاب مورد نظر خود را پیدا کرده تا پس از ثبت سفارش برای شما به هر نقطه از کشور ارسال شود.
در صورتی که از نحوه ثبت سفارش آگاه نیستید میتوانید از این "لینک" آموزش ثبت سفارش را مشاهده نمایید.


09198821260 پشتیبانی پیامک
02166959395 پاسخگویی 9 الی 16 (به غیر از ایام تعطیل)
02166465330 پاسخگویی 9 الی 16 (به غیر از ایام تعطیل)