کتاب توجه آگاهی (راه حلی برای مشکلات روزمره) رونالد سیگل , مرتضی کشمیری
توضیحات و خرید کتاب توجه آگاهی:
کتاب توجه آگاهی (راه حلی برای مشکلات روزمره) نوشته ی رونالد سیگل با ترجمه ی مرتضی کشمیری و پیوند جلالی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
کتاب حاضر مسیری به سوی بهزیستی و مقابله ی موثر با چالش های اجتناب ناپذیر زندگی است. شاید دور از دسترس به نظر برسد، اما می توانید حتی بدون داشتن زمینه قبلی و بدون صرف زمان زیاد، توجه آگاهی را جزیی از زندگی خود کرده و از مزایای آن بهره مند شوید.
برنامه های انعطاف پذیر و گام به گام این کتاب به ما کمک میکند در زندگی روزمره خود متمرکزتر و مؤثرتر باشیم، با احساسات دشواری مثل خشم و غم کنار بیاییم، ارتباط خود را با شریک زندگی مان عمیق تر کنیم، احساس آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، عادت های ناسالم خود را قطع کنیم، از اضطراب و افسردگی رها شویم و دردهای بدنی، بی خوابی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس را حل و فصل نماییم.
فهرست مطالب:
بخش 1: چرا توجه آگاهی مهم است؟
بخش 2: تمرین های روزمره برای ذهن ها، بدن ها و روابط آشفته
جامع مداخلات روان شناختی در بحران
قیمت اصلی: ۱,۶۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۳۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۳۶۰,۰۰۰ تومان.
پیش رفتن با همدیگر
قیمت اصلی: ۲۶۰,۰۰۰ تومان بود.۲۲۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۱,۰۰۰ تومان.
راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM-5-TR
قیمت اصلی: ۸۴۰,۰۰۰ تومان بود.۷۱۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۱۴,۰۰۰ تومان.
روانشناسی کودکان و نوجوانان استثنایی
قیمت اصلی: ۴۲۰,۰۰۰ تومان بود.۳۷۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۷۸,۰۰۰ تومان.
روانشناسی سلامت اجتماعی
قیمت اصلی: ۳۸۰,۰۰۰ تومان بود.۳۴۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۴۲,۰۰۰ تومان.
راهنمای متون روانشناسی به زبان انگلیسی
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۸,۰۰۰ تومان.
روایت درمانی راه حل محور
قیمت اصلی: ۳۵۰,۰۰۰ تومان بود.۲۹۷,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۹۷,۵۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.