کتاب اصول مبانی مایندفولنس: میدیتیشن قرن بیست و یکم , ساوالان
توضیحات و خرید کتاب اصول مبانی مایندفولنس: مدیتیشن قرن بیست و یکم:
کتاب اصول مبانی مایندفولنس: مدیتیشن قرن بیست و یکم نوشته ی آیدا رشیدی شیراز می باشد که توسط نشر ساوالان منتشر شده است.
ذهن آگاهی یا مایندفولنس فرآیندی روانشناختی است که امروزه بسیار رایج شده و متخصصان بسیاری در این حوزه مطالعه و پژوهش میکنند. در واقع به کمک مایندفولنس میتوان به دور از هیچ دغدغه و نگرانی بر روی زمان حال تمرکز کرد و فرآیند روان درمانی را تجربه نمود. امروزه بسیاری از روانشناسان، مایندفولنس را برای درمان بسیاری از اختلالات روانی توصیه میکنند و برای رسیدن به انرژی مثبت از آن استفاده می شود. مایندفولنس نوعی مدیتیشن یا نوعی مراقبه برای دوری از آسیب های روحی و روانی است.
فهرست مطالب:
فصل 1: تعریف مایندفولنس
فصل 2: فواید مایندفولنس
فصل 3: تقویت انگیزه برای مایندفولنس
فصل 4: پرورش افکار سالم
فصل 5: being mode و doing mode
فصل 6: مایندفولنس رسمی
فصل 7: استفاده از مایندفولنس برای خود و دیگران
فصل 8: استفاده از مایندفولنس در زندگی روزمره
فصل 9: روتینکردن مایندفولنس
فصل 10: برخورد با مشکلات و موانع دستیابی به مایندفولنس
فصل 11: افزون بر شادی و سعادت
فصل 12: کاهش استرس، خشم و افسردگی
فصل 13: مقابله با اضطراب و افسردگی
فصل 14: مقابله با مشکلات جسمی
فصل 15: آموزش مایندفولنس به دیگران
فصل 16: ده توصیه برای زندگی مایندفول
فصل 17: ده فایده اصلی مایندفول
فصل 18: ده باور غلط درباره مایندفولنس
فصل 19: بیست تمرین ساده اما موثر
تمرین کودکان مبتلا به نارسایی توجه و بیش فعالی
قیمت اصلی: ۱۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱۳۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۵,۰۰۰ تومان.
انگیزش در شرایط متفاوت و بحرانی
قیمت اصلی: ۱۰۰,۰۰۰ تومان بود.۹۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۰,۰۰۰ تومان.
ذهن آگاهی برای زندگی روزمره
قیمت اصلی: ۱۷۰,۰۰۰ تومان بود.۱۵۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۵۳,۰۰۰ تومان.
کاربرد آزمون های روانی و تشخیص بالینی
قیمت اصلی: ۲۵۰,۰۰۰ تومان بود.۲۲۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان.
خلاصه روان پزشکی کاپلان و سادوک جلد 1
قیمت اصلی: ۷۵۰,۰۰۰ تومان بود.۶۷۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۷۵,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.