کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد , آلبرت الیس , ماندانا افتخار , راه معاصر
توضیحات و خرید کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد :
کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثری از آلبرت الیس است که با ترجمه ی ماندانا افتخار توسط نشر راه معاصر منتشر شده است.
کتاب حاضر دستورالعملی است برای کنترل خشم، اضطراب و دیگر احساسات مفرط. نویسندگان این کتاب معتقدند که ابن افراد و مقعیت ها نیستند که باعث می شوند ما عصبانی شویم بلکه این ماییم که میگذاریم آن ها با اعصاب ما بازی کنند. با بیانی ساده، شیوا و مثال هایی از زندگی واقعی و همچنین تمرین های ارزشمند در پایان هر فصل، دکتر الیس توانسته مفاهیم پیچیده رفتاردرمان عقلانی هیجانی را که خود بنیان گذارش است برای خواننده به صورت عملی و انجام شدنی درآورد.
شما در این کتاب با مجموعه ای از مهارتهای خاص آشنا خواهید شد که به شما کمک می کند تا در موقعیت های اعصاب خردکن واکنش موثرتری داشته باشید.
اضطراب: از مجموعۀ جعبه ابزار
قیمت اصلی: ۱۰۰,۰۰۰ تومان بود.۹۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۰,۰۰۰ تومان.
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
قیمت اصلی: ۱۹۰,۰۰۰ تومان بود.۱۷۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۷۱,۰۰۰ تومان.
کمک به فرزندتان در اوایل نوجوانی
قیمت اصلی: ۷۰,۰۰۰ تومان بود.۶۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۳,۰۰۰ تومان.
ملودی معجزه آسای انگشتان
قیمت اصلی: ۶۵,۰۰۰ تومان بود.۵۸,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۸,۵۰۰ تومان.
کتاب راهنمای گذراندن بلوغ بی دردسر برای پسران
قیمت اصلی: ۱۳۰,۰۰۰ تومان بود.۱۱۴,۴۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۱۴,۴۰۰ تومان.
اضطراب: از مجموعۀ جعبه ابزار
قیمت اصلی: ۱۰۰,۰۰۰ تومان بود.۹۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۰,۰۰۰ تومان.
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
قیمت اصلی: ۱۹۰,۰۰۰ تومان بود.۱۷۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۷۱,۰۰۰ تومان.
کمک به فرزندتان در اوایل نوجوانی
قیمت اصلی: ۷۰,۰۰۰ تومان بود.۶۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۳,۰۰۰ تومان.
ملودی معجزه آسای انگشتان
قیمت اصلی: ۶۵,۰۰۰ تومان بود.۵۸,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۸,۵۰۰ تومان.
کتاب راهنمای گذراندن بلوغ بی دردسر برای پسران
قیمت اصلی: ۱۳۰,۰۰۰ تومان بود.۱۱۴,۴۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۱۴,۴۰۰ تومان.
اضطراب: از مجموعۀ جعبه ابزار
قیمت اصلی: ۱۰۰,۰۰۰ تومان بود.۹۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۰,۰۰۰ تومان.
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
قیمت اصلی: ۱۹۰,۰۰۰ تومان بود.۱۷۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۷۱,۰۰۰ تومان.
کمک به فرزندتان در اوایل نوجوانی
قیمت اصلی: ۷۰,۰۰۰ تومان بود.۶۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۳,۰۰۰ تومان.
ملودی معجزه آسای انگشتان
قیمت اصلی: ۶۵,۰۰۰ تومان بود.۵۸,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۸,۵۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.