کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر , فاطمه اردیبهشتی
توضیحات و خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ :
کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ نوشته پرفسور تری لوکر و دکتر الگا گرگسون با ترجمه فاطمه اردیبهشتی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
این کتاب یک برنامه کاربردی ارائه می دهد که هدف آن، کاهش خطر بیماری ها، داشتن روابط خوب خانوادگی و اجتماعی و بهبود عملکرد از راه مدیریت استرس است. جامع بودن مطالب، وجود پرسشنامه های مناسب برای سنجش استرس و ارائه برنامه های گام به گام و چند بعدی برای کنترل استرس و به دست گرفتن سررشته زندگی از ویژگی های کتاب حاضر است.
فهرست مطالب:
بخش اول: بررسی استرس – خود ارشیابی
بخش دوم: درک معنای استرس
بخش سوم: رویارویی با استرس
روانشناسی شخصیت
قیمت اصلی: ۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۸۰۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۸۰۰,۰۰۰ تومان.
کتاب روش های تحقیق در روان شناسی اجتماعی
قیمت اصلی: ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان بود.۹۰۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۰۰,۰۰۰ تومان.
قفل گشایی ناخودآگاه (مقالات منتخب حبیب دوانلو)
قیمت اصلی: ۸۳۶,۰۰۰ تومان بود.۷۵۲,۴۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۵۲,۴۰۰ تومان.
آسیب شناسی روانی
قیمت اصلی: ۱,۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۱۷۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۱۷۰,۰۰۰ تومان.
برنامه ریزی درسی برای مدارس ابتدایی
قیمت اصلی: ۳۶۵,۰۰۰ تومان بود.۳۲۸,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۸,۵۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.