کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر , فاطمه اردیبهشتی
توضیحات و خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ :
کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ نوشته پرفسور تری لوکر و دکتر الگا گرگسون با ترجمه فاطمه اردیبهشتی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
این کتاب یک برنامه کاربردی ارائه می دهد که هدف آن، کاهش خطر بیماری ها، داشتن روابط خوب خانوادگی و اجتماعی و بهبود عملکرد از راه مدیریت استرس است. جامع بودن مطالب، وجود پرسشنامه های مناسب برای سنجش استرس و ارائه برنامه های گام به گام و چند بعدی برای کنترل استرس و به دست گرفتن سررشته زندگی از ویژگی های کتاب حاضر است.
فهرست مطالب:
بخش اول: بررسی استرس – خود ارشیابی
بخش دوم: درک معنای استرس
بخش سوم: رویارویی با استرس
شخصیت و رشد شخصیت
قیمت اصلی: ۱,۵۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۳۹۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۳۹۵,۰۰۰ تومان.
روانشناسی عمومی جلد اول
قیمت اصلی: ۵۵۰,۰۰۰ تومان بود.۴۹۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹۵,۰۰۰ تومان.
انگیزش و هیجان
قیمت اصلی: ۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۲۷۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۲۷۵,۰۰۰ تومان.
اصول و مبانی هیپنوتیزم درمانی
قیمت اصلی: ۷۴۰,۰۰۰ تومان بود.۶۲۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۲۹,۰۰۰ تومان.
، جعبه ابزار پذیرش و ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان
قیمت اصلی: ۲۶۶,۰۰۰ تومان بود.۲۳۹,۴۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۹,۴۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.