کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات , متیو مک کی , مجتبی طغیانی
توضیحات و خرید کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات :
کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات اثری از متیو مک کی و جفری وود و جفری برنتلی با ترجمه مجتبی طغیانی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
این کتاب کوچک، به راحتی در جیب یا کیف تان قرار می گیرد و به عنوان منبعی فوری برای کسانی طراحی شده است که با هیجانات و ناراحتی آشفته ساز، دست و پنجه نرم می کنند. مهارت های عملی در دوازده فصل آسان برای خواندن توضیح شده است که هر کدام دارای یک بخش کاوش مفید برای تسهیل استفاده از این مهارت در زندگی روزمره است. یک حامی «همیشه در دسترس» عالی که می توانید همیشه با خود داشته باشید.
فهرست مطالب:
- معرفی کتاب از زبان دیگران
- مقدمه
- هیجان هایتان را بشناسید
- به کار گیری rest
- توجه خود را برگردانید
- آرام باشید و خودتان را آرام کنید
- از آرام سازی عمیق استفاده کنید
- پذیرش بنیادین را امتحان کنید
- در زمان حال زندگی کنید
- از توجه آگاهی استفاده کنید
- و …
طرحواره درمانی (جلد دوم)
قیمت اصلی: ۲۴۵,۰۰۰ تومان بود.۲۲۰,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۰,۵۰۰ تومان.
مقدمات نوروسایکولوژی
قیمت اصلی: ۲۳۷,۰۰۰ تومان بود.۲۱۳,۳۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱۳,۳۰۰ تومان.
روان شناسی سازمانی
قیمت اصلی: ۲۹۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۱,۰۰۰ تومان.
روانشناسی بالینی فیرس
قیمت اصلی: ۷۰۰,۰۰۰ تومان بود.۶۱۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۱۶,۰۰۰ تومان.
فرمول بندی رفتاری شناختی
قیمت اصلی: ۳۲۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۶,۰۰۰ تومان.
طرحواره درمانی (جلد دوم)
قیمت اصلی: ۲۴۵,۰۰۰ تومان بود.۲۲۰,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۰,۵۰۰ تومان.
مقدمات نوروسایکولوژی
قیمت اصلی: ۲۳۷,۰۰۰ تومان بود.۲۱۳,۳۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱۳,۳۰۰ تومان.
روان شناسی سازمانی
قیمت اصلی: ۲۹۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۱,۰۰۰ تومان.
روانشناسی بالینی فیرس
قیمت اصلی: ۷۰۰,۰۰۰ تومان بود.۶۱۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۱۶,۰۰۰ تومان.
فرمول بندی رفتاری شناختی
قیمت اصلی: ۳۲۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۶,۰۰۰ تومان.
طرحواره درمانی (جلد دوم)
قیمت اصلی: ۲۴۵,۰۰۰ تومان بود.۲۲۰,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۰,۵۰۰ تومان.
مقدمات نوروسایکولوژی
قیمت اصلی: ۲۳۷,۰۰۰ تومان بود.۲۱۳,۳۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱۳,۳۰۰ تومان.
روان شناسی سازمانی
قیمت اصلی: ۲۹۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۱,۰۰۰ تومان.
روانشناسی بالینی فیرس
قیمت اصلی: ۷۰۰,۰۰۰ تومان بود.۶۱۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۱۶,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.