کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات , متیو مک کی , مجتبی طغیانی
توضیحات و خرید کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات :
کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات اثری از متیو مک کی و جفری وود و جفری برنتلی با ترجمه مجتبی طغیانی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
این کتاب کوچک، به راحتی در جیب یا کیف تان قرار می گیرد و به عنوان منبعی فوری برای کسانی طراحی شده است که با هیجانات و ناراحتی آشفته ساز، دست و پنجه نرم می کنند. مهارت های عملی در دوازده فصل آسان برای خواندن توضیح شده است که هر کدام دارای یک بخش کاوش مفید برای تسهیل استفاده از این مهارت در زندگی روزمره است. یک حامی «همیشه در دسترس» عالی که می توانید همیشه با خود داشته باشید.
فهرست مطالب:
- معرفی کتاب از زبان دیگران
- مقدمه
- هیجان هایتان را بشناسید
- به کار گیری rest
- توجه خود را برگردانید
- آرام باشید و خودتان را آرام کنید
- از آرام سازی عمیق استفاده کنید
- پذیرش بنیادین را امتحان کنید
- در زمان حال زندگی کنید
- از توجه آگاهی استفاده کنید
- و …
آسیب شناسی روانی 2
قیمت اصلی: ۱۴۴,۰۰۰ تومان بود.۱۲۹,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۲۹,۶۰۰ تومان.
انگیزش و هیجان
قیمت اصلی: ۱,۲۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۱۲۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۱۲۵,۰۰۰ تومان.
چگونه با شخصیت خودشیفته صحبت کنیم
قیمت اصلی: ۵۸۰,۰۰۰ تومان بود.۴۹۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹۳,۰۰۰ تومان.
راهنمای آمار استنباطی در روانشناسی به زبان ساده
قیمت اصلی: ۸۸۴,۰۰۰ تومان بود.۷۹۵,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۹۵,۶۰۰ تومان.
راهنمای جامع حافظه کاربردی
قیمت اصلی: ۷۵۵,۰۰۰ تومان بود.۶۷۹,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۷۹,۵۰۰ تومان.
سنجش بالینی هوش کودک
قیمت اصلی: ۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۶۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۸۰,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.