کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ استفان گایز , نرگس محمدی
توضیحات کتاب:
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ اثری از استفان گایز با ترجمه نرگس محمدی می باشد که توسط نشر شمشاد منتشر شده است.
راهی جدید به سوی خود باوری،
زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی
این کتاب به تک تک دغدغه ها و موانع فکری یک کمال گرا می پردازد وبرای هر کدام، چندین راه حل آسان و عملی ارائه می دهد؛ انتظارات واقعی، نشخوار ذهنی، نیاز به تایید شدن، نگرانی اشتباه و غیره. از جمله محدویت های ذهن یک کمال گرا است. اینکه بدانید مشکل تان، کمال گرایی است و نگرش را نسبت به نحوه ی انجام کارها تغییر بدهید (طرز فکر دوگانه به جای قیاسی)، همان راه حل کلیدی است که نگرانی از ارتکاب اشتباه را در وجودتان از بین می برد.
فهرست مطالب:
- مقدمه
- ذهن کمال گرا
- سم کمال گرایی
- آزادی معمول گرایی
- انتظارات غیر واقعی
- نشخوار ذهنی
- نیاز به تایید شدن
- نگرانی از ارتکاب اشتباه
- تردید در مورد انجام کارها
- راهنمای کاربردی
خرید کتاب چگونه کمال گرا نباشیم
قصه عشق (نگاهی تازه به روابط زن و مرد)
Original price was: ۱۶۵,۰۰۰ تومان.۱۴۵,۲۰۰ تومانCurrent price is: ۱۴۵,۲۰۰ تومان.
کودک فعال مغز سالم
Original price was: ۱۷۵,۰۰۰ تومان.۱۵۷,۵۰۰ تومانCurrent price is: ۱۵۷,۵۰۰ تومان.
انضباط بدون اشک
Original price was: ۱۱۰,۰۰۰ تومان.۹۶,۸۰۰ تومانCurrent price is: ۹۶,۸۰۰ تومان.
نیروی حال
Original price was: ۲۱۰,۰۰۰ تومان.۱۸۹,۰۰۰ تومانCurrent price is: ۱۸۹,۰۰۰ تومان.
مانیفست روزانه ی یک قهرمان
Original price was: ۸۹,۰۰۰ تومان.۸۰,۱۰۰ تومانCurrent price is: ۸۰,۱۰۰ تومان.
هیچکس کامل نیست
Original price was: ۱۵۰,۰۰۰ تومان.۱۳۲,۰۰۰ تومانCurrent price is: ۱۳۲,۰۰۰ تومان.
پرورش هوش اخلاقی
Original price was: ۲۶۰,۰۰۰ تومان.۲۲۸,۸۰۰ تومانCurrent price is: ۲۲۸,۸۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.