کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ استفان گایز , نرگس محمدی
توضیحات و خرید کتاب چگونه کمال گرا نباشیم:
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ اثری از استفان گایز با ترجمه نرگس محمدی می باشد که توسط نشر شمشاد منتشر شده است.
راهی جدید به سوی خود باوری،
زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی
این کتاب به تک تک دغدغه ها و موانع فکری یک کمال گرا می پردازد وبرای هر کدام، چندین راه حل آسان و عملی ارائه می دهد؛ انتظارات واقعی، نشخوار ذهنی، نیاز به تایید شدن، نگرانی اشتباه و غیره. از جمله محدویت های ذهن یک کمال گرا است. اینکه بدانید مشکل تان، کمال گرایی است و نگرش را نسبت به نحوه ی انجام کارها تغییر بدهید (طرز فکر دوگانه به جای قیاسی)، همان راه حل کلیدی است که نگرانی از ارتکاب اشتباه را در وجودتان از بین می برد.
فهرست مطالب:
- مقدمه
- ذهن کمال گرا
- سم کمال گرایی
- آزادی معمول گرایی
- انتظارات غیر واقعی
- نشخوار ذهنی
- نیاز به تایید شدن
- نگرانی از ارتکاب اشتباه
- تردید در مورد انجام کارها
- راهنمای کاربردی
انسان در جستجوی معنا
قیمت اصلی: ۲۴۰,۰۰۰ تومان بود.۲۰۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۰۴,۰۰۰ تومان.
زندگی خود را دوباره بیافرینید
قیمت اصلی: ۴۹۵,۰۰۰ تومان بود.۴۴۵,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۵,۵۰۰ تومان.
محکم در آغوشم بگیر
قیمت اصلی: ۳۴۰,۰۰۰ تومان بود.۳۰۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۶,۰۰۰ تومان.
از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
قیمت اصلی: ۶۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۱۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۱۰,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.