کتاب راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1 , مت رابرتس , ابوالفضل فراهانی , دانشگاه پیام نور
توضیحات و خرید کتاب راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1 :
کتاب راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1 نوشته ی مت رابرتس با ترجمه ی ابوالفضل فراهانی، محمدرضا اسدو بهروز ژاله دوست ثانی می باشد که توسط نشر دانشگاه پیام نور منتشر شده است.
هدف از نگارش کتاب حاضر پاسخ دادن به سوالات و ارائه راه حل ها برای مشکلات موجود است. این کتاب در زمینه آمادگی جسمانی نقش کتاب راهنما دارد.
این کتاب همان طور که از اسمش بر می آید، برای کمک به شما برای دستیابی به آمادگی جسمانی است و شما را قادر می سازد تا با اهداف تازه و غیره مترقبه در آمادگی جسمانی که در سر دارید، برسید.
فهرست مطالب:
فصل 1: شروع
فصل 2: تغذیه سالم
فصل 3: انعطاف پذیری
فصل 4: تمرین هوازی (ایروبیک)
فصل 5: تمرینات مقاومتی یا تمرینات با وزنه
تحلیلی برنامه سازی پیشرفته
قیمت اصلی: ۸۳۰,۰۰۰ تومان بود.۶۲۲,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۲۲,۵۰۰ تومان.
تحلیلی متون حقوقی (3)
قیمت اصلی: ۲۹۰,۰۰۰ تومان بود.۲۱۷,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱۷,۵۰۰ تومان.
تحلیلی اندیشه اسلامی 2
قیمت اصلی: ۲۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱۸۷,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۷,۵۰۰ تومان.
تحلیلی خواندن متون مطبوعاتی
قیمت اصلی: ۷۷۵,۰۰۰ تومان بود.۵۸۱,۲۵۰ تومانقیمت فعلی: ۵۸۱,۲۵۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.