کتاب مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی , حسین زارع

کتاب مبارزه نوجوانان با عادت‌های فکری‌ منفی اثری از ماری کاراپتیان آلوورد و آنه مک گراث می‌باشد که با ترجمه حسین زارع و سوسن علیزاده فرد توسط نشر ارجمند منتشر شده است.

رهایی از 17 عادت فکری منفی که باعث عقب ماندن شما می‌شوند

تمرینات این کتاب به شما می‌آموزد تا چگونه بر عادت منفی خود غلبه کنید. 17 عادت اشتباه که اغلب نوجوانان را از دستیابی به شادی و موفقیت باز می‌دارد. وقتی با این عادت‌های غلط درگیر شوید، دست به تحریف واقعیت زده و حال بدی پیدا می‌کنید. این کتاب کمک می‌کند تا به شیوه‌ای یاری‌بخش و مثبت فکر کرده و اعتمادبه‌نفس کافی را برای زندگی واقعی و شاد کسب نمایید.

فهرست مطالب:

1. عادت «من نمی‌توانم»
2. عادت «فاجعه پنداری»
3. عادت «همه یا هیچ»
4. عادت «منفی‌گرایی»
5. عادت «من باید، شما باید»
6. عادت «پیشگویی»
7. عادت «ذهن‌خوانی»
8. عادت «سرزنش کردن»
9. عادت «عادلانه نیست»
10. عادت «پیش‌داوری»
11. عادت «این را حس می‌کنم»
12. عادت «تلاش می‌کنم تا شکست نخورم»
13. عادت «حالا که ایجا هستم، پس ادامه می‌دهم»
14. عادت «همیشه همینطور بوده است»
15. عادت «من در مقایسه با دیگران»
16. عادت «اگر مفق نشوم چه اتفاقی می‌افتد؟»
17. عادت «تقصیر من نبود»