پرداخت با اسنپ پی
4 ماهه، آخر ماه و وام
پرداخت قسطی با دیجی‌پی
4 قسط، بدون نیاز به ضامن
تومان ۲۱۵,۰۰۰
کتاب بهبود خواب (راهنمایی برای یک استراحت شبانه ی خوب) اثری از لارنس اپستین و آنتونی ال. کاماروف با ترجمۀ علی رشیدی پور، عماد غلامی و سیدعلی سیدی نیا می‌باشد که توسط نشر جهاد دانشگاهی منتشر شده است.
چه احساسی دارید وقنی صبح از خواب بیدار می‌شوید؟ پرانرژی و آماده شروع روز یا خسته و بی‌حال؟ برای بسیاری از ما، مشکلات خواب به بخشی از زندگی تبدیل شده است. از بی‌خوابی و آپنه خواب تا سندرم پای بی‌قرار، کمبود خواب می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت و کیفیت زندگی داشته باشد. این اثر شما را به دنیای شگفت‌انگیز خواب می‌برد، از آخرین تحقیقات علمی تا راه‌حل‌های عملی برای خوابی بهتر. اگر می‌خواهید زندگی سالم‌تر و پرانرژی‌تر داشته باشد، این کتاب کلید آن است.
فهرست مندرجات:
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.