کتاب مبانی تغذیه ورزشی , فرد برونس , حمید محبی
توضیحات و خرید کتاب مبانی تغذیه ورزشی:
کتاب مبانی تغذیه ورزشی (کد 1007) اثری از فرد برونس و سرستار کارگیل میباشد که نسخۀ فارسی آن با ترجمۀ حمید محبی و محمد فرامرزی توسط نشر سمت به بازار عرضه گردیده است.
دربارۀ اثر:
مجموعۀ حاضر شناخت علمی اما آسانی از جنبههای تغذیه و فعالیت بدنی را، بهویژه در افرادی که با هدف بهبود عملکرد ورزشی به تمرینات منظم میپردازند ارائه میدهد. نکته برجسته این کتاب منابع علمی و فراوانی است که در تألیف آن مورد استفاده قرار گرفته و بر غنای اثر افزوده است.
بخشهای اولیۀ اثر، جنبههای اساسی و پایهای تغذیه و فصول پایانی اصول کاربردی و علمی تغذیه را برای ورزشکاران ارائه میدهد. این کتاب از نظر بینالمللی مورد توجه بوده و به زبانهای آلمانی، فرانسه، اسپانیایی و ژاپنی ترجمه و چاپ شده است.
فهرست زیر راهنمای شما برای محتوای اثر خواهد بود:
- فصل 1: مقدمه
♦ بخش اول: جنبههای تغذیهای درشتمغذیها در ورزش
- فصل 2: کربوهیدرات (CHO)
- فصل 3: چربی
- فصل 4: پروتئین
♦ بخش دوم: جنبههای کمآبی و تأمین آب یا مایعات در ورزش
- فصل 5: مایعات و الکترولیتها
♦ بخش سوم: جنبههای تغذیهای ریزمغذیها در ورزش
- فصل 6: مواد معدنی
- فصل 7: عناصر کمیاب
- فصل 8: ویتامینها
- فصل 9: آنتیاکسیدانها و رادیکالهای آزاد ناشی از فعالیت ورزشی
♦ بخش چهارم: مواد غذایی نیروزا و متابولیسم
- فصل 10: مواد غذایی نیروزا
- فصل 11: اختلالات غذایی در ورزشکاران
- فصل 12: از تئوری تا عمل
- فصل 13: چکیدهای از متابولیسم
آناتومی تمرینات قدرتی
قیمت اصلی: ۴۹۹,۰۰۰ تومان بود.۴۴۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۹,۱۰۰ تومان.
فعالیت ورزشی ویژه سالمندان
قیمت اصلی: ۳۵,۰۰۰ تومان بود.۲۹,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۲۹,۷۵۰ تومان.
اصول و مبانی تربیت بدنی و علوم ورزشی
قیمت اصلی: ۱۹۱,۰۰۰ تومان بود.۱۶۲,۳۵۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۲,۳۵۰ تومان.
مدیریت سازمان های ورزشی
قیمت اصلی: ۱۶۶,۰۰۰ تومان بود.۱۴۱,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۴۱,۱۰۰ تومان.
مسایل آموزش و پرورش ایران
قیمت اصلی: ۱۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱۳۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۵,۰۰۰ تومان.
متابولیسم فعالیت های ورزشی
قیمت اصلی: ۲۵۲,۰۰۰ تومان بود.۲۱۴,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱۴,۲۰۰ تومان.
رشد و تکامل حرکتی در طول عمر
قیمت اصلی: ۲۳۶,۰۰۰ تومان بود.۲۰۰,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۰۰,۶۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.