کتاب مبانی تغذیه ورزشی , فرد برونس , حمید محبی
توضیحات و خرید کتاب مبانی تغذیه ورزشی:
کتاب مبانی تغذیه ورزشی (کد 1007) اثری از فرد برونس و سرستار کارگیل میباشد که نسخۀ فارسی آن با ترجمۀ حمید محبی و محمد فرامرزی توسط نشر سمت به بازار عرضه گردیده است.
دربارۀ اثر:
مجموعۀ حاضر شناخت علمی اما آسانی از جنبههای تغذیه و فعالیت بدنی را، بهویژه در افرادی که با هدف بهبود عملکرد ورزشی به تمرینات منظم میپردازند ارائه میدهد. نکته برجسته این کتاب منابع علمی و فراوانی است که در تألیف آن مورد استفاده قرار گرفته و بر غنای اثر افزوده است.
بخشهای اولیۀ اثر، جنبههای اساسی و پایهای تغذیه و فصول پایانی اصول کاربردی و علمی تغذیه را برای ورزشکاران ارائه میدهد. این کتاب از نظر بینالمللی مورد توجه بوده و به زبانهای آلمانی، فرانسه، اسپانیایی و ژاپنی ترجمه و چاپ شده است.
فهرست زیر راهنمای شما برای محتوای اثر خواهد بود:
- فصل 1: مقدمه
♦ بخش اول: جنبههای تغذیهای درشتمغذیها در ورزش
- فصل 2: کربوهیدرات (CHO)
- فصل 3: چربی
- فصل 4: پروتئین
♦ بخش دوم: جنبههای کمآبی و تأمین آب یا مایعات در ورزش
- فصل 5: مایعات و الکترولیتها
♦ بخش سوم: جنبههای تغذیهای ریزمغذیها در ورزش
- فصل 6: مواد معدنی
- فصل 7: عناصر کمیاب
- فصل 8: ویتامینها
- فصل 9: آنتیاکسیدانها و رادیکالهای آزاد ناشی از فعالیت ورزشی
♦ بخش چهارم: مواد غذایی نیروزا و متابولیسم
- فصل 10: مواد غذایی نیروزا
- فصل 11: اختلالات غذایی در ورزشکاران
- فصل 12: از تئوری تا عمل
- فصل 13: چکیدهای از متابولیسم
اطلس جامع تمرینات بدنسازی
قیمت اصلی: ۱,۲۸۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۱۶۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۱۶۰,۱۰۰ تومان.
فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی جلد دوم
قیمت اصلی: ۹۴۰,۰۰۰ تومان بود.۸۴۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۴۶,۰۰۰ تومان.
مدیریت اوقات فراغت ورزش های تفریحی
قیمت اصلی: ۴۷۰,۰۰۰ تومان بود.۴۲۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۲۳,۰۰۰ تومان.
راهنمای علوم اعصاب ورزشی و روان فیزیولوژی
قیمت اصلی: ۱,۵۳۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۳۷۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۳۷۷,۰۰۰ تومان.
مدیریت رویدادها و اردوهای ورزشی
قیمت اصلی: ۵۲۰,۰۰۰ تومان بود.۴۶۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۶۸,۰۰۰ تومان.
متابولیسم فعالیت های ورزشی
قیمت اصلی: ۴۰۵,۰۰۰ تومان بود.۳۴۴,۲۵۰ تومانقیمت فعلی: ۳۴۴,۲۵۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.