کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر , فاطمه اردیبهشتی
توضیحات و خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ :
کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ نوشته پرفسور تری لوکر و دکتر الگا گرگسون با ترجمه فاطمه اردیبهشتی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
این کتاب یک برنامه کاربردی ارائه می دهد که هدف آن، کاهش خطر بیماری ها، داشتن روابط خوب خانوادگی و اجتماعی و بهبود عملکرد از راه مدیریت استرس است. جامع بودن مطالب، وجود پرسشنامه های مناسب برای سنجش استرس و ارائه برنامه های گام به گام و چند بعدی برای کنترل استرس و به دست گرفتن سررشته زندگی از ویژگی های کتاب حاضر است.
فهرست مطالب:
بخش اول: بررسی استرس – خود ارشیابی
بخش دوم: درک معنای استرس
بخش سوم: رویارویی با استرس
خانواده درمانی تاریخچه، نظریه و کاربرد
قیمت اصلی: ۱,۳۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۲۱۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۲۱۵,۰۰۰ تومان.
نظریه ها و آزمون ها (در روان شناسی خانواده و ازدواج)
قیمت اصلی: ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان.
کاپلان و سادوک براساس DSM-5-TR جلد دوم
قیمت اصلی: ۲,۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲,۰۴۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲,۰۴۰,۰۰۰ تومان.
راهنمای فرمول بندی موردی در روان درمانی
قیمت اصلی: ۸۵۵,۰۰۰ تومان بود.۷۶۹,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۶۹,۵۰۰ تومان.
آزمون و سنجش در مشاوره
قیمت اصلی: ۷۰۰,۰۰۰ تومان بود.۶۳۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۳۰,۰۰۰ تومان.
کتاب رویکرد کلاینی معاصر
قیمت اصلی: ۲۶۰,۰۰۰ تومان بود.۲۲۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۱,۰۰۰ تومان.
درس زندگی : سایکوسیبرنتیک
قیمت اصلی: ۲۵۰,۰۰۰ تومان بود.۲۱۲,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱۲,۵۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.