کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر , فاطمه اردیبهشتی
توضیحات و خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ :
کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ نوشته پرفسور تری لوکر و دکتر الگا گرگسون با ترجمه فاطمه اردیبهشتی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
این کتاب یک برنامه کاربردی ارائه می دهد که هدف آن، کاهش خطر بیماری ها، داشتن روابط خوب خانوادگی و اجتماعی و بهبود عملکرد از راه مدیریت استرس است. جامع بودن مطالب، وجود پرسشنامه های مناسب برای سنجش استرس و ارائه برنامه های گام به گام و چند بعدی برای کنترل استرس و به دست گرفتن سررشته زندگی از ویژگی های کتاب حاضر است.
فهرست مطالب:
بخش اول: بررسی استرس – خود ارشیابی
بخش دوم: درک معنای استرس
بخش سوم: رویارویی با استرس
عادت های انعطاف پذیر
قیمت اصلی: ۵۹۰,۰۰۰ تومان بود.۵۳۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۱,۰۰۰ تومان.
مقدمه ای بر روانشناسی و آموزش و پرورش کودکان استثنایی
قیمت اصلی: ۴۳۰,۰۰۰ تومان بود.۳۸۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۸۷,۰۰۰ تومان.
گفتگوی بالینی زبان به مثابه درمان
قیمت اصلی: ۷۲۴,۰۰۰ تومان بود.۶۵۱,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۵۱,۶۰۰ تومان.
نظریه های مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۲۷۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۲۷۵,۰۰۰ تومان.
روان درمانی تحلیلی: راهنمای بالینی
قیمت اصلی: ۹۷۹,۰۰۰ تومان بود.۸۸۱,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۸۱,۱۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.