کتاب شفقت خود , کریستین نف , الهام موسویان
توضیحات و خرید کتاب شفقت خود:
کتاب شفقت خود (شیوه ای اثبات شده برای مهربان با خود) اثری از کریستین نف با ترجمه الهام موسویان می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
تلاش بی وقفه برای ارتقای عزت نفس گویی به نوعی آیین و مذهب قطعی تبدیل شده است. فرهنگ فرارقابتی مان به ما می گوید برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم بایستی به طور پیوسته بالاتر از حد متوسط باشیم، اما همیشه فردی جذاب تر، موفق تر یا باهوش تر از ما وجود دارد. زمانی که برای لحظاتی عزت نفس بالا را تجربه می کنیم، به نظر می رسد قادر به حفظ آن نیستیم. حس ما از ارزشمندی خودمان همانند یک توپ پینگ پنگ نوسان داشته و به سمت بالا و پایین حرکت می کند، به گونه ای که با توجه به اینکه در آخرین تلاشمان موفقیت و یا شکست را تجربه کرده باشیم، عزت نفس ما بالا و یا پایین می آید.
فهرست مطالب:
بخش اول: چرا شفقت خود
- کشف مفهوم شفقت خود
- پایان دادن به جنون
بخش دوم: اجزای اصلی شفقت خود
- نسبت به خودمان مهربان باشیم
- ما همه با هم هستیم
- بهوشیار بودن نسبت به آنچه هست
بخش سوم: مزایای شفقت خود
- تاب آوری هیجانی
- خارج شدن از بازی عزت نفس
- انگیزه و رشد شخصی
بخش چهارم: شفقت نسبت به دیگران
- شفقت نسبت به دیگران
- تربیت مبتنی بر شفقت خود
- عشق و روابط جنسی
- بیرون آمدن پروانه از پله
- تحسین خود
راهنمای متون روانشناسی به زبان انگلیسی
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۸,۰۰۰ تومان.
متن کامل زمینۀ روانشناسی هیلگارد
قیمت اصلی: ۹۹۰,۰۰۰ تومان بود.۸۹۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۹۱,۰۰۰ تومان.
آسیب شناسی روانی (جلد اول)
قیمت اصلی: ۲۴۲,۰۰۰ تومان بود.۲۱۷,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱۷,۸۰۰ تومان.
فنون خانواده درمانی
قیمت اصلی: ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان.
فرمول بندی رفتاری شناختی
قیمت اصلی: ۴۶۰,۰۰۰ تومان بود.۳۹۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۹۱,۰۰۰ تومان.
شناخت درمانی مبانی و فراتر از آن
قیمت اصلی: ۶۴۰,۰۰۰ تومان بود.۵۴۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۴۴,۰۰۰ تومان.
روانشناسی رشد و تحول کودک و نوجوان
قیمت اصلی: ۹۵۰,۰۰۰ تومان بود.۸۵۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۵۵,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.