کتاب تله نگرانی , چادلجیون , فرشته مومنی
توضیحات و خرید کتاب تله نگرانی:
کتاب تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد نوشته چادلجیون با ترجمه فرشته مومنی، زهرا علامه و محمد سعید اعظمی توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) یک رویکرد انقلابی و جدید برای حل دامنه وسیعی از مشکلات روان شناختی است و می تواند به شما در شکستن چرخه نگرانی مزمن کمک نماید.
تکیه ACT بر عدم تلاش برای اجتناب و تغییر و رهایی از نگرانی است. این روش به شما کمک می کند که احساسات خود را همانگونه که اتفاق می افتد و بدون قضاوت درمورد آن بپذیرید.
فهرست مطالب:
- نگرانی چگونه به شما کمک می کند؟
- کنترل امور کنترل ناپذیر
- پذیرش، تعهد و رغبت
- برچسب زدن به افکار نگران کننده
- رویارویی، پذیرفتن و از بین بردن ترس
- پذیرش و مشاهده افکار نگران کننده
- ذهن آگاهی در زمان حال
- حرکت در مسیر صحیح
- به راه انداختن LLAMP
- ایجاد مهارت و مسئله گشایی
فنون شناخت درمانی
قیمت اصلی: ۱,۳۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۱۴۷,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۱۴۷,۵۰۰ تومان.
مقدمه ای بر روانشناسی اجتماعی
قیمت اصلی: ۲۷۰,۰۰۰ تومان بود.۲۲۹,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۹,۵۰۰ تومان.
گزیده آسیب شناسی روانی
قیمت اصلی: ۱,۰۰۸,۰۰۰ تومان بود.۹۰۷,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۰۷,۲۰۰ تومان.
روان شناسی تفاوتهای فردی
قیمت اصلی: ۶۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۱۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۱۰,۰۰۰ تومان.
راهنمای جامع حافظه کاربردی
قیمت اصلی: ۷۵۵,۰۰۰ تومان بود.۶۷۹,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۷۹,۵۰۰ تومان.
موبینگ (جنگ روانی) در محیط کار و تحصیل
قیمت اصلی: ۶۵۰,۰۰۰ تومان بود.۵۸۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۸۵,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.