صفحه اصلی
حساب کاربری

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم , نرگس محمدی

پرداخت با اسنپ پی

4 ماهه، آخر ماه و وام

ترب‌پی
هر قسط با ترب‌پی: تومان ۱۵۷,۵۰۰
۴ قسط. بدون کارمزد، چک و ضامن.

پرداخت قسطی با دیجی‌پی

4 قسط، بدون نیاز به ضامن

تومان ۶۳۰,۰۰۰

توضیحات و معرفی:

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم نوشته استفان گایز می باشد که با ترجمه نرگس محمدی توسط نشر شمشاد منتشر شده است.

استفان گایز، نویسنده این کتاب سال های بسیاری است که در زمینه ی ارتقای تجربیات زندگی خود توانسته است کتاب های موفقی در زمینه ارتقای راهکارهای رشد شخصی تحقیق کرده و با آمیختن این اصول با تجربیات زندگی خود توانسته است کتاب های موفقی در زمینه خودباوری به نگارش درآورد. کمال گرایی شما را وادار میکند که در خانه بمانید، مانع از آن می شود که از فرصت ها استفاده کنید. و انجام پروژه هایتان را به تاخیر می اندازد، باعث میشود فکر کنید زندگی تان از آ«چه که در واقعیت هست بدتر است، نمی گذارد خودتان باشید؛ به شما استرس می دهد؛ آنچه خوب است را در نظرتان بد جلوه می دهد؛ و سیر طبیعی انجام کارها را تکذیب می کند.

فهرست مطالب:

  1. مقدمه
  2. ذهن کمال گرا
  3. سم کمال گرایی
  4. آزادی معمول گرایی
  5. انتظارات غیر واقعی
  6. نشخوار ذهنی
  7. نیاز به تایید شدن
  8. نگرانی از ارتکاب اشتباه
  9. تردید در مورد انجام کارها
  10. راهنمای کاربردی

 

مشخصات کتاب:

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب چگونه کمال گرا نباشیم , نرگس محمدی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *