کتاب عادت های انعطاف پذیر , استفان گایز , بهاره پژومند

کتاب عادت های انعطاف پذیر اثری از استفان گایز با ترجمه بهاره پژومند می باشد که توسط نشر شمشاد منتشر شده است.

انعطاف پذیری به معنای «تاب آوری» است: توانایی تحمل فشار. هدف گذاری های معمول به خوبی کار می کنند تا اینکه فشار زندگی مدرن پوسته ی خشک و غیر قابل انعطافشان را در هم می شکند.

عادت های انعطاف پذیر سیال اند: می توانند شکل و شدتشان را تغییر دهند تا مناسب هر روز خاص شوند. آنها در روزهای پر مشغله، خسته و بد هم دوام می آورند؛ و البته در روزهای بهتر، شکوفا می شوند.

عادت های انعطاف پذیر نسبت به خرده عادت ها گام بزرگ تری برای ساختن عادت است، نه لزوما به این خاطر که انقلابی تر است (با اینکه ممکن است باشد)، بلکه چون کامل است.

فهرست مطالب:

1. مرده باد سخت گیری زنده باد آزادی
2. انعطاف پذیری و تغییرپذیری
3. انگیزه: آزادشده از طریق انتخاب
4. راهبرد هوشمندانه تر نتایج برتر
5. عادت های انعطاف پذیر: کاملا کاربردی