کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی , ادام کمبل , حسین منظوری
توضیحات و خرید کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی:
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی اثری از ادام کمبل با ترجمه حسین منظوری ، احسان یوسفعلی زاده، مهدی محسن زاده، فرشید علی عسگری و ریحانه سادات حسینی می باشد که توسط نشر حتمی منتشر شده است.
این کتاب تحت عنوان اطلس جامع تمرینات بدنسازی در 17 فصل تدوین شده است.
به یاد داشته باشید که هر حرکتی احتمال بروز برخی خطرات را به همراه دارد. به خوانندگان توصیه می شود که مسئولیت ایمنی خود را بپذیرند و از محدودیت های خود اطلاع داشته باشند. قبل از اجرای تمرینات این کتاب، اطمینان حاصل کنید که تجهیزات شما ایمنی کافی را دارند و برای سطح تجربه، استعداد، تمرین و تناسب اندام خود مراقب خطرات آن ها باشید.
فهرست مطالب:
- معجزه تمرینات با وزنه
- چگونه یک بدن ایده آل بسازیم؟
- بزرگترین برنامه غذایی و تمرینی چهار هفته ای در دنیا
- سینه
- پشت
- شانه ها
- بازو
- چهار سرران و ساق پا
- سرینی و همسترینگ
- عضلات مرکزی
- تمرینات کل بدن (فول بادی)
- تمرینات چربی سوزی
- تمرینات گرم کردن
- بهترین تمرینات برای تمای اهداف
- بهترین تمرینات کاردیو
- بهترین تمرینات جدید چربی سوزی
- فصلی جامع درباره رازهای تغذیه
مبانی آناتومی و حرکت
قیمت اصلی: ۳۰۲,۰۰۰ تومان بود.۲۷۱,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۱,۸۰۰ تومان.
انگلیسی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی
قیمت اصلی: ۱۲۴,۰۰۰ تومان بود.۱۱۱,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۱۱,۶۰۰ تومان.
خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: ۱۷۰,۰۰۰ تومان بود.۱۵۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۵۳,۰۰۰ تومان.
متون تخصصی انگلیسی (200 متن)
قیمت اصلی: ۲۹۹,۰۰۰ تومان بود.۲۶۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۹,۱۰۰ تومان.
سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی و علوم ورزشی
قیمت اصلی: ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۹۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۹۷,۰۰۰ تومان.
فیزیولوژی ورزشی پیشرفته جلد اول
قیمت اصلی: ۴۵۰,۰۰۰ تومان بود.۴۰۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۰۵,۰۰۰ تومان.
مبانی آناتومی و حرکت
قیمت اصلی: ۳۰۲,۰۰۰ تومان بود.۲۷۱,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۱,۸۰۰ تومان.
انگلیسی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی
قیمت اصلی: ۱۲۴,۰۰۰ تومان بود.۱۱۱,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۱۱,۶۰۰ تومان.
خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: ۱۷۰,۰۰۰ تومان بود.۱۵۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۵۳,۰۰۰ تومان.
متون تخصصی انگلیسی (200 متن)
قیمت اصلی: ۲۹۹,۰۰۰ تومان بود.۲۶۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۹,۱۰۰ تومان.
سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی و علوم ورزشی
قیمت اصلی: ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۹۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۹۷,۰۰۰ تومان.
فیزیولوژی ورزشی پیشرفته جلد اول
قیمت اصلی: ۴۵۰,۰۰۰ تومان بود.۴۰۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۰۵,۰۰۰ تومان.
مبانی آناتومی و حرکت
قیمت اصلی: ۳۰۲,۰۰۰ تومان بود.۲۷۱,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۱,۸۰۰ تومان.
انگلیسی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی
قیمت اصلی: ۱۲۴,۰۰۰ تومان بود.۱۱۱,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۱۱,۶۰۰ تومان.
خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: ۱۷۰,۰۰۰ تومان بود.۱۵۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۵۳,۰۰۰ تومان.
متون تخصصی انگلیسی (200 متن)
قیمت اصلی: ۲۹۹,۰۰۰ تومان بود.۲۶۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۹,۱۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.