کتاب عادت های خرد , بی جی فاگ , مهسا صمدی

کتاب عادت های خرد اثری از بی جی فاگ با ترجمه مهسا صمدی و مهدیه مدنی می باشد که توسط نشر میلکان منتشر شده است.

تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می آفرینند

این مطالب کاربردی دارد، می توانید بلافاصله آن ها را برای رفع مشکلات تان به کار بگیرید و مهم تر از همه، این مطالب چیزهایی نیستند که قبلا جایی مشابه شان را خوانده باشید! عادت های خلاصه ای از روش های فعلی موجود نیست. در هر فصل، اطلاعاتی تاثیر گذار با شما در میان گذاشته می شود؛ همچنین گام هایی ساده که می توانید برای بهبود زندگی تان دنبال کنید. تمامی این مراحل بر اساس تحقیقات نوین پروفسور فاگ در طراحی رفتار مطرح شده اند.

تغییر می تواند آسان باشد؛ و شروع که شد، رشد کند. اجازه دهید پرفسور فاگ این را به شما نشان دهد.

فهرست مطالب:

1. عناصر رفتار
2. انگیزه: تمرکز بر تطبیق
3. توانایی: رفتار را آسان تر کنید
4. محرک ها: قدرت توالی رفتاری
5. احساسات عادت ها را خلق می کنند
6. ارتقای عادت ها از خرد به تحول آمیز
7. رهایی از عادت های بد؛ راه حلی هدفمند
8. چطور به همراه هم تغییر کنیم.
9. تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می آفرینند