کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ استفان گایز , نرگس محمدی
توضیحات و خرید کتاب چگونه کمال گرا نباشیم:
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ اثری از استفان گایز با ترجمه نرگس محمدی می باشد که توسط نشر شمشاد منتشر شده است.
راهی جدید به سوی خود باوری،
زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی
این کتاب به تک تک دغدغه ها و موانع فکری یک کمال گرا می پردازد وبرای هر کدام، چندین راه حل آسان و عملی ارائه می دهد؛ انتظارات واقعی، نشخوار ذهنی، نیاز به تایید شدن، نگرانی اشتباه و غیره. از جمله محدویت های ذهن یک کمال گرا است. اینکه بدانید مشکل تان، کمال گرایی است و نگرش را نسبت به نحوه ی انجام کارها تغییر بدهید (طرز فکر دوگانه به جای قیاسی)، همان راه حل کلیدی است که نگرانی از ارتکاب اشتباه را در وجودتان از بین می برد.
فهرست مطالب:
- مقدمه
- ذهن کمال گرا
- سم کمال گرایی
- آزادی معمول گرایی
- انتظارات غیر واقعی
- نشخوار ذهنی
- نیاز به تایید شدن
- نگرانی از ارتکاب اشتباه
- تردید در مورد انجام کارها
- راهنمای کاربردی
ضمن تبریک فرارسیدن سال نو، تمامی سفارشات ثبت شده از تاریخ ۲۸ اسفند به ترتیب اولویت از تاریخ ۱۶ فروردین به بعد ارسال می شود.
چگونه صحبت کنیم تا کودکان گوش کنند
قیمت اصلی: ۲۴۰,۰۰۰ تومان بود.۲۱۱,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱۱,۲۰۰ تومان.
مدیریت استعداد در آموزش
قیمت اصلی: ۱۹۰,۰۰۰ تومان بود.۱۶۷,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۷,۲۰۰ تومان.
واقعی باش یک برنامه واقعی برای نوجوانان
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۳,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۳,۶۰۰ تومان.
تربیت مثبت راهنمای جامع والدین
قیمت اصلی: ۳۲۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۶,۰۰۰ تومان.
از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
قیمت اصلی: ۳۷۰,۰۰۰ تومان بود.۲۹۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۹۶,۰۰۰ تومان.
رفتارهای دردسر آفرین کودکان
قیمت اصلی: ۳۸۰,۰۰۰ تومان بود.۳۳۴,۴۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۳۴,۴۰۰ تومان.
جعبه ابزار فرزندپروری
قیمت اصلی: ۱۶۰,۰۰۰ تومان بود.۱۳۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۶,۰۰۰ تومان.
چگونه صحبت کنیم تا کودکان گوش کنند
قیمت اصلی: ۲۴۰,۰۰۰ تومان بود.۲۱۱,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱۱,۲۰۰ تومان.
مدیریت استعداد در آموزش
قیمت اصلی: ۱۹۰,۰۰۰ تومان بود.۱۶۷,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۷,۲۰۰ تومان.
واقعی باش یک برنامه واقعی برای نوجوانان
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۳,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۳,۶۰۰ تومان.
تربیت مثبت راهنمای جامع والدین
قیمت اصلی: ۳۲۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۶,۰۰۰ تومان.
از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
قیمت اصلی: ۳۷۰,۰۰۰ تومان بود.۲۹۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۹۶,۰۰۰ تومان.
رفتارهای دردسر آفرین کودکان
قیمت اصلی: ۳۸۰,۰۰۰ تومان بود.۳۳۴,۴۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۳۴,۴۰۰ تومان.
جعبه ابزار فرزندپروری
قیمت اصلی: ۱۶۰,۰۰۰ تومان بود.۱۳۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۶,۰۰۰ تومان.
چگونه صحبت کنیم تا کودکان گوش کنند
قیمت اصلی: ۲۴۰,۰۰۰ تومان بود.۲۱۱,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱۱,۲۰۰ تومان.
مدیریت استعداد در آموزش
قیمت اصلی: ۱۹۰,۰۰۰ تومان بود.۱۶۷,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۷,۲۰۰ تومان.
واقعی باش یک برنامه واقعی برای نوجوانان
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۳,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۳,۶۰۰ تومان.
تربیت مثبت راهنمای جامع والدین
قیمت اصلی: ۳۲۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۶,۰۰۰ تومان.
از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
قیمت اصلی: ۳۷۰,۰۰۰ تومان بود.۲۹۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۹۶,۰۰۰ تومان.
ضمن تبریک فرارسیدن سال نو، تمامی سفارشات ثبت شده از تاریخ ۲۸ اسفند به ترتیب اولویت از تاریخ ۱۶ فروردین به بعد ارسال می شود.
ضمن تبریک فرارسیدن سال نو، تمامی سفارشات ثبت شده از تاریخ ۲۸ اسفند به ترتیب اولویت از تاریخ ۱۶ فروردین به بعد ارسال می شود. رد کردن
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.