کتاب آرامش , آلن دوباتن , مریم بردبار

کتاب آرامش اثری از آلن دوباتن با ترجمه مریم بردبار می باشد که توسط نشر کتیبه پارسی منتشر شده است.

راهنمای پرورش هنر خلق آرامش

به وسیله شناخت منبع تشویش و ناکامی ها

در میان مهارت های زندگی، توجه چندانی به توانایی حفظ آرامش نشده است. هر چند اهمیت این مهارت به خصوص کمتر از بقیه نیست. بدترین تصمیمات و تعامل های ما همواره پیامد فقدان آرامش و افول به سوی اضطراب و آشفتگی است.

در کمال شگفتی، و البته خوشبختانه ما می توانیم قدرت خود را در حفظ آرامش تقویت کرده و بهبود بخشیم. مجبور نیستیم جایی بمانیم که اکنون هستیم: واکنش ما به چالش های روزمره میتواند به طور چشمگیری تغییرکند.

فهرست مطالب:

1. روابط
2. مردم دیگر
3. کار
4. منبع های آرامش