توضیحات و معرفی:
کتاب اصول تغذیه و ورزش به نویسندگی محمدرضا رمضانپور توسط نشر دانشگاه پیام نور به چاپ رسیده است.
بخش‌های کتاب:
- تاریخچه و شناخت مفاهیم مربوط به تغذیه
- لولۀ گوارش و اعمال ترشحی
- کربوهیدرات‌ها و نقش آن‌ها در تغذیه، ارتباط کربوهیدرات‌ها با فعالیت‌های ورزشی
- چربی‌ها و نقش آن‌ها در تغذیه، ارتباط چربی‌ها با فعالیت‌های ورزشی
- پروتئین‌ها و نقش آن‌ها در بدن و فعالیت‌های ورزشی
- ویتامین‌ها و نقش آن‌ها در بدن و فعالیت‌های ورزشی
- مواد معدنی، نقش آن‌ها در بدن و فعالیت‌های ورزشی
- نقش آب و الکترولیت‌ها در بدن و فعالیت‌های ورزشی
- تغذیۀ مطلوب ورزشکار قبل از، در حین و پس از مسابقات ورزشی
- تعادل انرژی و تنظیم غذای مصرفی، کنترل وزن و برنامه ریزی غذایی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.