کتاب شرمنده نباش دختر , ریچل هالیس , هدیه جامعی , کوله پشتی

مـشخـصـات:

• انـتــشــارات :
• نـویــسنــده : ریچل هالیس
• مــتــرجـــم : هدیه جامعی
• مـــوضـــوع : خودسازی در زنان
• نـوبت چــاپ : چهل و هفتم
• ســال چــاپ : 1399
• قـــــطــــع : رقعی
• نــوع جــلد : شومیز
• تعداد صفحه : 223
• شـــــابــک : 9786004612395
• رده ســـنـی : بزرگسالان

کتاب شرمنده نباش دختر یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهداف نوشته ی ریچل هالیس با ترجمه ی هدیه جامعی می باشد که توسط نشر کوله پشتی منتشر شده است.

کتاب حاضر خواننده را در راه رسیدن به رویاها و موفقیت هایش که قرار است در زندگی کسب کند، یاری می کند. نویسنده در این کتاب ندای بیدارباش را برای بانوان جهان سر می دهد. او می داند که بسیاری از زنان بجای اینکه درک کنند چه کسی هستند و چه چیزهایی می خواهند، در طول زمان آموخته اند که هویتشان را به نسبت افراد دیگر باز شناسند و در نگرش خود، فقط یک همسر، مادر، دختر و … باشند.

ریچل هالیس در این کتاب، زنان سراسر جهان را به چالش می کشد تا از دست کشیدن از آرزوهای خود دست بردارند و به آنها، مهارت های لازم برای حرکت به سوی رشد، اعتماد به نفس و موفقیت را می آموزد.

فهرست مطالب:

بخش اول: بهانه هایی که باید کنار بگذارید

• بهانه 1: زنان دیگر این کار را نمی کنند
• بهانه 2: من آدمی نیستم که خیلی به دنبال اهدافش باشد
• بهانه 3: زمان کافی ندارم
• بهانه 4: من برای موفق شدن کافی نیستم
• بهانه 5: نمی توانم رویایم دنبال کنم و همزمان مادر/ دختر / کارمند خوبی هم باشم
• بهانه 6: از شکست خوردن می ترسم
• بهانه 7: اینکار قبلاً انجام شده است
• بهانه 8: دیگران چه فکری خواهند کرد؟
• بهانه 9: دختران خوب هیاهو به پا نمی کنند

بخش دوم: رفتارهایی که باید یاد بگیرید

• رفتار 1: اجازه گرفتن را کنار بگذارید
• رفتار 2: یک رویا انتخاب کنید و با تمام وجود دنبالش بروید
• رفتار 3: جاه طلب باشید
• رفتار 4: درخواست کمک کنید!
• رفتار 5: برزیا موفقیت پایه ریزی کنید
• رفتار 6: به دیگران اجازه ندهید منصرفتان کند
• رفتار 7: نه گفتن را یاد بگیرد

بخش سوم: مهارتهایی که باید کسب کنید

• مهارت 1: برنامه ریزی
• مهارت 2: اعتماد به نفس
• مهارت 3: استقامت
• مهارت 4: اثر بخشی
• مهارت 5: مثبت اندیشی
• مهارت 6: مدیریت

نتیجه گیری: به خودتان باور داشته باشید