کتاب مثبت گرایی (چگونه به زندگی شور و نشاط بیشتری ببخشیم) باربارا فردریکسون , نسرین پارسا

کتاب مثبت گرایی (چگونه به زندگی شور و نشاط بیشتری ببخشیم) نوشته ی باربارا فردریکسون با ترجمه ی نسرین پارسا و هایاما آوادیس یانس می باشد که توسط نشر رشد منتشر شده است.

کتاب «مثبت گرایی» مطالب علمی و عملی لازم برای دستیابی به زندگی سالم و سعادتمندانه را برای خوانندگان گرامی ارائه می کند. از آنجا که بسیاری از مردم از توانایی های شگفت انگیز خود غافلند، می توانند با مطالعه این کتاب از مزایا و فواید مثبت نگری بهره ببرند.

از جمه نکات سرنوشت ساز کتاب «مثبت گرایی» عبارتند از:

• فشارهای زندگی کاهش می یابد.
• ارتباط های سازنده در محیط خانوادگی و شغلی شما شکوفا می شود.
• سلامت جسم و روح و روان تان تضمین می شود.
• زندگی تان پرشور و نشاط می شود.
• مسیر کار و زندگی تان روشن تر و هدفمندتر می شود.

فهرست مطالب:

بخش اول: درباره مثبت گرایی

فصل 1: روز را با احساس مثبت آغاز کنیم

فصل 2: مثبت گرایی وسیله است نه هدف

فصل 3: مثبت گرایی چیست؟

فصل 4: گسترش ذهن

فصل 5: بهترین آینده را برای خود بسازیم

فصل 6: قدراست کردن از زیر بار فشارهای زندگی

فصل 7: نسبت مثبت گرایی

بخش دوم: نسبت مثبت گرایی به منفی گرایی خود را افزایش دهید

فصل 8: کجا ایستاده اید؟

فصل 9: کاستن از منفی گرایی

فصل 10: افزایش مثبت گرایی

فصل 11: توصیه های جدید

فصل 12: پیش بینی آینده: شکوفا شدن