کتاب اعتماد به نفس برتر , گیل لیندن فیلد , حمید اصغر پور , رشد

مـشخـصـات:

• انـتــشــارات : رشد
• نـویــسنــده : گیل لیندن فیلد
• مــتــرجـــم : حمید اصغر پور, نگار اصغر پور
• مـــوضـــوع : اعتماد به نفس
• نـوبت چــاپ : هفتم
• ســال چــاپ : 1397
• قـــــطــــع : رقعی
• نــوع جــلد : شومیز
• تعداد صفحه : 256
• شـــــابــک : 9789647475099
• رده ســـنـی : بزرگسالان

کتاب اعتماد به نفس برتر (گام های ساده برای کسب اعتماد به نفس) نوسته ی گیل لیندن فیلد با ترجمه ی حمید اصغر پور و نگار اصغر پور می باشد که توسط نشر رشد منتشر شده است.

ما به افراد دارای اعتماد به نفس رشک می ورزیم زیرا آن ها موفق، آرام و آزاد هستند. اما، آیا می دانید که اعتماد به نفس چیزی نیست که با انسان متولد شود؟ و می توان آن را آموخت. اگر احساس می کنید برای کسب اعتماد به نفس بیشتر نیاز به کمک داری این کتاب برای شما نوشته شده است.

مطالب ای کتاب بع عنوان یک راهنمای عملی شما را قادر می سازد که در مسائل شخصی، ارتباطات اجتماعی، شغل و زمینه های دیگر با اعتماد به نفس فوق العاده عمل کنید.

گیل لینن فیلد در این کتاب نشان می دهد:

• چگونه بهترین شخصیت را داشته باشیم.
• در مقابله با مشکلات از چه مهارتهایی استفاده کنیم.
• چگونه دیگران را تشویق کنیم که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

همچنین 50 تمرین عملی به صورت فردی و گروهی جهت تغییر رفتار ارائه شده است.

فهرست مطالب:

• فصل 1: درک اعتماد به نفس
• فصل 2: تغییر خود و دنیای پیرامون
• فصل 3: خود شناسی
• فصل 4:تقویت عزت نفس
• فصل 5: انتخاب شیوه صحیح رفتار
• فصل 6: افزایش اظهار وجود
• فصل 7: روابط حسنه
• فصل 8: خشم و انتقاد
• فصل 9: بهبود بخشیدن به روابط
• فصل 10: برای تغییر برنامه ریزی کنید
• فصل 11: تمرین های عملی