کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید , جفری یانگ , حسن حمیدپور

مـشخـصـات:

• انـتــشــارات : ارجمند
• نـویــسنــده : جفری یانگ, ژانت کلوسکو
• مــتــرجـــم : الناز پیرمرادی, حسن حمید پور, ناهید گلی زاده
• مـــوضـــوع : خود راهبردی
• نـوبت چــاپ : بیست و دوم
• ســال چــاپ : 1400
• قـــــطــــع : وزیری
• نــوع جــلد : شومیز
• تعداد صفحه : 416
• شـــــابــک : 9786002000781
• رده ســـنـی : بزرگسالان

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته ی جفری یانگ و ژانت کلوسکو با مقدمه آرون تی. بک و با ترجمه ی دکتر حسن حمید پور، الناز پیرمرادی و ناهید گلی زاده می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.

نویسندگان این کتاب که از صاحب نظران حوزه شناخت درمانی هستند، به شناسایی، نشانه شناسی، سبب شناسی و درمان 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداخته اند که به خودانگاره منفی ربط دارند. مؤلفان ضمن شرح حال بیماران واقعی، نشان می دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکل گرفته اند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می شوند. این کتاب ابزار قدرت مندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناخت درمانی و طرح واره درمانی است.

دکتر آرون بک بنیانگذار شناخت درمانی در مقدمه این کتاب می نویسد:

“یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیر اندیشی توانسته اند ابزارهای اثر گذاری برای تغییر روابط بین فردی و روابط شغلی تدوین کنند. به دنبال تغییر در روابط بین فردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهد کرد. این کتاب نشان می دهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصی برای راه حل اندیشی مشکلات بین فردی و مشکلات شغلی بر خوردارند.”

فهرست مطالب:

• فصل 1: تله های زندگی
• فصل 2: در کدام تله زندگی گرفتار شده اید؟
• فصل 3: درک تله های زندگی
• فصل 4: تسلیم، فرار و حمله
• فصل 5: چگونگی تغییر تله های زندگی
• فصل 6: تله زندگی بی اعتمادی و بدرفتاری
• فصل 7: تله زندگی بی اعتمادی و بدرفتاری
• فصل 8: تله زندگی محرومیت هیجانی
• فصل 9: تله زندگی طرد اجتماعی
• فصل 10: تله زندگی وابستگی
• فصل 11: تله زندگی آسیب پذیری
• فصل 12: تله زندگی نقص/شرم
• فصل 13: تله زندگی شکست
• فصل 14: تله زندگی اطاعت
• فصل 15: تله زندگی معیارهای سخت گیرانه
• فصل 16: تله زندگی استحقاق
• فصل 17: فلسفه تغییر