کتاب غلبه بر کمال خواهی , رز شافران , سارا کمالی
توضیحات و خرید کتاب غلبه بر کمال خواهی:
کتاب غلبه بر کمال خواهی راهنمای خود یاری با استفاده از روش های شناختی – رفتاری نوشته ی رز شافران، سارا اگان و تریسی وید با ترجمه ی دکتر سارا کمالی و دکتر فروغ ادریسی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
کمال خواهی عبارت است از تعیین معیارهای بسیار سخت و تلاش شدید برای دست یابی به آنها، با وجود مشکلاتی که برای فرد ایجاد می کنند. کمال خواهی احساس ارزشمندی خود را تقریباً فقط بر اساس میزان دست یابی به این معیارها تعیین می کند.
کتاب غلبه بر کمال خواهی به دو بخش تقسیم شده است. بخش اول دربارۀ شناخت کمال خواهی است. در این بخش یاد می گیرید که کمال خواهی چیست، چه مشکلاتی می تواند ایجاد کند و چرا ایجاد می شود و تداوم می یابد. بخش دوم دربارۀ یادگیری راه هایی برای تغییر کمال خواهیتان باقی می ماند، سود و زیان آن را در نظر بگیرید و یاد بگیرید چگونه کمال خواهی را مورد بازنگری قرار دهید.
این کتاب از رویکرد شناختی رفتاری برای غلبه بر کمال خواهی استفاده کرده است. البته هدف ما پایین آوردن سطح معیارهایتان نیست؛ بلکه کمک به شما است تا ببینید از زندگی چه می خواهید و آیا راهبردهای کنونیتان به شما کمک می کند یا مانع دسترسی به اهدافتان می شود. همچنین این کتاب یک رویکرد خودیاری به غلبه بر کمال خواهی دارد، بدین منظور در بخش دوم تکالیفی برای مراجع در نظر گرفته شده است زیرا انجام کارها به منظور تغییر عادت نیاز به تمرین دارد. کتاب غلبه بر کمال خواهی می تواند منبع ارزشمندی برای متخصصان، بالینگران، دانشجویان مشاوره و روان درمانی و مراجعان باشد.
فهرست مطالب:
بخش اول: شناخت کمال خواهی
1- کمال خواهی چیست؟
2- سایر مشکلاتی که کمال خواهی ایجاد می کند
3- چه عواملی باعث ایجاد کمال خواهی می شود؟
4- چرا کمال خواهی تداوم می یابد؟
بخش دوم: غلبه بر کمال خواهی: یاد گرفتن تغییر
5- گام های نخست
6- هزینه
7- تکنیک های اختصاص برای غلبه بر کمال خواهی
8- انتقاد از خود و دلسوزی
9- خود ارزیابی
10- آزادی
کتاب مهارتهای عملی مشاوره
قیمت اصلی: ۴۱۵,۰۰۰ تومان بود.۳۵۲,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۲,۷۵۰ تومان.
نظریه و کاربست مشاوره گروهی
قیمت اصلی: ۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۳۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۳۵۰,۰۰۰ تومان.
روش ها و فنون مشاوره (مصاحبه بالینی)
قیمت اصلی: ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان.
نظریه های مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۳۲۰,۰۰۰ تومان بود.۲۸۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۸۸,۰۰۰ تومان.
مشاوره ی شغلی و حرفه ای رویکردهای سازه نگر
قیمت اصلی: ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳۴۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۴۰,۰۰۰ تومان.
اخلاق حرفه ای در مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۸۴۰,۰۰۰ تومان بود.۷۱۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۱۴,۰۰۰ تومان.
مبانی، اصول و فنون راهنمایی و مشاوره
قیمت اصلی: ۴۸۰,۰۰۰ تومان بود.۴۳۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۳۲,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.