کتاب در جست و جوی شادی , راس هریس , مریم فاتحی زاده

کتاب در جست و جوی شادی اثری از راس هریس با مقدمه استیون هیز و ترجمه مریم فاتحی زاده و شیرین عظیمی فر می باشد که توسط نشر دانژه منتشر شده است.

کتاب حاضر بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT) و براساس برنامه ذهن آگاهی به منظور کاستن از تنش ها و استرس، غلبه بر ترس و ایجاد یک زندگی سرشار و با معنا تدوین شده است. نویسنده در 3 بخش و 33 فصل این اثر، علاوه بر آسیب شناسی و توضیح مبناهای نظری و علمی، با ذکر راهکارهای عملی، نشان می دهد که دنیای درونی خود را دگرگون کنیم و چطور در ایجادزندگی ارزشمند و با معنا موفق باشیم.

هر چند کتاب با هدف استفاده عموم نوشته شده، با این وصف مطالعه آن برای مشاوران، معلمان و روان درمانگران بسیار مفید است.

فهرست مطالب:

بخش اول: شما چگونه دام شادی را برپا می کنید

بخش دوم: دگرگون ساختن دنیای درونی

بخش سوم: ایجاد یک زندگی ارزشمند